我一年四季很少雙腳是暖的，大概只有夏天的時候，其余幾季特別是冬天，冰的都麻木了。而且我抽血的時候，很難抽出來，很濃很濃。老人說我是血液循環不好，請問各位該怎樣改善？

熱心網友

睡前用熱水擦腳，效果很好，

熱心網友

中醫辨證；屬肝經寒邪凝滯經脈，四肢得不到氣血的供養，所以四肢厥冷麻木冰涼，治療應溫經散寒，益氣養血。服當歸四逆湯加黃芪，黨參，淫羊霍，巴戟，寄生，雞血藤。

熱心網友

加強體育鍛煉，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。