誰能幫助我，

熱心網友

四肢較冰冷者一般是活動量少，再有就是腎虛。建議你多參加些戶外活動，注意飲食方面的進補。

熱心網友

末梢循環不良引起的，平時注意多吃補血益氣的食物，如:紅棗，赤小豆，燉雞湯等等。以及多做運動改善全身血液循環。