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八小時與六小時睡眠哪個更長壽？

小編 2024-12-30 11:03:04 數碼 520閱讀

熱心網友

因人而異，我覺得與一個人的心境有關。

熱心網友

單就時間來說應是8小時,但能否長壽是受到很多因素影響的,如遺傳基因,睡眠質量的好與差,工作環境衛生,工作壓力,生活負擔,鍛練與否,交通意外死亡等等.

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