好象一般健身房煉器械的都是男士,有沒有適合女士的?

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所有的都適合女士。練健身男子的動作和女子的動作沒有什么區(qū)別。如果說有區(qū)別的話，那么一是根據(jù)每個人不同情況選擇動作或器械；二是根據(jù)是否是初學者選擇動作和器械。建議你還是把目光集中在環(huán)境、價格和服務(wù)上吧，如果看到多是男士在練的話，就選擇女士人比較多的地方吧。

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一般的規(guī)則都是男士在健身房練，女士拿自己老公練。比如想練胳膊就沒事打自己老公幾下，想練腿就沒事踹老公幾腳。