熱心網友

早上一個雞蛋,一杯牛奶或豆漿,一碗稀飯什么的,豆漿和雞蛋是不能一起吃的只要是不油膩的,你可以做蔬菜粥,學校就有,將米煮熟,放入切好的芹菜和胡蘿卜,菜熟了以后放些鹽,挺好吃的,還有營養

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牛奶加三明治