睡眠質量應該不差啊，雖愛做夢但很少失眠，好象有的人即使困了也很少打哈欠。是不是？

熱心網友

這是大腦缺氧的一種外在反映，不是說打哈欠是困了，而是由于大腦缺氧時大腦需要休息的信號。平時注意空氣環境，多通風，多運動。

熱心網友

春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬仨月，正常現象。

熱心網友

其實人有2種累，一種是身體上的，另一種是心理上的累。你要看看自己屬于哪種，再做適當的調整。可以找個適合自己的方法去放松一下。。。。。。努力拉！做自己想做的。開心地過每一天！不用想太多不好的事， 多運動！

熱心網友

是的,這是人的正常反應,哈欠其實是釋放壓力

熱心網友

做夢的時候人就會累，在夢中的疲倦人是不容易察覺的，所以你覺得你晚上睡眠質量不錯，其實你的思想卻一直在工作，睡前喝杯牛奶，最好再洗個熱水澡，應該挺好。