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痛經(jīng)是婦科常見的疾病。嚴(yán)重者可發(fā)生錯闕。此病除了要請醫(yī)生找原因給予治療外，飲食上亦應(yīng)注意。 　　首先，要節(jié)制飲食，宜少吃或不吃生冷、酸辣等食物。經(jīng)期更不宜吃酸、辣、冷的食物。因為那時子宮微張，宮體處于充血狀態(tài)，一旦受到冷、辣刺激，會引起子宮和盆腔的血管收縮，從而造成行經(jīng)不暢和加重痛經(jīng)。 　　痛經(jīng)婦女宜吃清淡、含油脂不太高而富含營養(yǎng)的食物。例如，雞蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水魚等。

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要節(jié)制飲食，宜少吃或不吃生冷、酸辣等食物,宜吃清淡、含油脂不太高而富含營養(yǎng)的食物。例如，雞蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水魚等