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多半是由于枕頭選擇不當而造成的。還有的就是職業(yè)病----肩周炎.建議你自己適當?shù)剡M行針對性鍛煉，并且最好到醫(yī)院做做推拿或者針灸之類的。

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這樣長時間會變成肩周炎~ 你現(xiàn)在 最好 去中醫(yī)看看~！

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您好,請問您有沒酸疼的時間段?是經(jīng)常性的還是某個特定時間?比如早上起床時頸部及肩部酸疼的原因,多半是由于枕頭選擇不當而造成的。還有的就是職業(yè)病----肩周炎,比如成天面對電腦的人，就很可能患上這個討厭的病，就是年輕人也有可能患病。患了這個病，十分痛苦，而且還很難治療，一般的藥物難有特效，是很讓人頭痛的。如果得了肩周炎，那平時的鍛煉與保養(yǎng)是很重要的。 一般在夏季,容易有脖子酸疼難受，左肩膀也...

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您好,請問您有沒酸疼的時間段?是經(jīng)常性的還是某個特定時間?比如早上起床時頸部及肩部酸疼的原因,多半是由于枕頭選擇不當而造成的。還有的就是職業(yè)病----肩周炎,比如成天面對電腦的人，就很可能患上這個討厭的病，就是年輕人也有可能患病。患了這個病，十分痛苦，而且還很難治療，一般的藥物難有特效，是很讓人頭痛的。如果得了肩周炎，那平時的鍛煉與保養(yǎng)是很重要的。 一般在夏季,容易有脖子酸疼難受，左肩膀也疼的患者到醫(yī)院檢查，不但頸椎有問題，還患有肩周炎。原因:進入盛夏，前來就診的頸椎病患者較平時增加了一倍，其中一半是因為過度使用空調(diào)、電扇，使頸部受涼所致的頸性眩暈患者。吹多了冷風導致受涼會引起毛細血管收縮、肌肉痙攣，出現(xiàn)肩頸痛、雙手麻痹等癥狀，病情進一步惡化就會形成肩周炎。有人為了避免“空調(diào)病”，躲開涼風正面直吹，卻將后背交給了空調(diào)。其實，這樣做危害更大。按照中醫(yī)理論，背屬陽，易受陰氣襲擊。而頸項部又正是督脈及諸陽經(jīng)之所匯，如風池穴和風府穴，這些都是易受風邪侵犯的經(jīng)絡、穴位。因此，背吹空調(diào)更利于外邪入侵，誘發(fā)頸椎疾病。此外，許多人愛久坐于屋檐下、或居濕地、或淋風雨、或夜露宿，只圖涼爽，而遭受風寒濕襲擊；晚間睡覺不注意，肩膀裸露在外，再加上電扇、空調(diào)冷氣較長時間吹拂肩部，都是夏季肩周炎的誘因。防病小貼士：少開空調(diào)，多利用自然風降低溫度，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃；隨身帶一件薄外套，進入空調(diào)房內(nèi)把外套披上，需適當增添穿脫方便的衣服，保護脖頸不受風寒，盡量避免同時使用空調(diào)和電扇；低頭工作或仰頭看電視1．5小時左右應起身適當活動和休息，注意勞逸結合；枕頭高度要適當，過高、過低均會影響頸部正常生理曲度，誘發(fā)頸椎疾病，一般以10厘米左右為佳；夏季飲食應以清淡為主，并要多飲水，以保證正常的血粘度和血脂水平，降低發(fā)生頸性腦供血紊亂的危險。以上僅供您參考，希望能給您幫助，如果您酸疼較嚴重,建議您去醫(yī)院看看，確診后再進行治療及保健。祝安康。