60歲的人4--5天大便一次,且便秘,不吃藥有什么辦法縮短排便天數這樣下去是不是對身體不好,喝腸清茶能解決,但醫生說有藥物依賴性,不贊成,在日常飲食上能解決嗎?

熱心網友

吃巴豆

熱心網友

吃水果蔬菜，蘋果什么的，香蕉

熱心網友

對身體肯定不好。改進日常飲食方式，加強運動都可以得到改善，盡量少吃藥。