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我也是一名自學者,正好可以交流一下心得.很簡單,只要按照書本上的步驟慢慢來,加上一點細心和耐性,一般外功三五年有成,氣功和輕功則需苦練十年.但是如果是未成年人,悟性又好的話,三五年可成.如果練外功,一般沒有什么危險,只要不急于求成就好.如果練內功,則需要小心,否則容易走火入魔.因此,切記:欲速則不達!有興趣的話,我們可以互討.我的郵件是:LanternL5212-fairy@

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去拳館

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太極拳是最苦的武術了，如果想速成，不想吃苦，千萬不要學太極拳，不然不但不能防身，而且還糟蹋國術

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這要因人而異，如果是女的，或是年齡比較大，或身體較弱，可以學習太極拳，她即強身健體，又能防身自衛，‘四兩撥千斤’就是獺工夫的一種。而且太極拳特別普及，不必花費很多，重要的是堅持。同時還可以提高對中華傳統文化的理解。

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防衛其實也是實戰，實戰是要靠練習的，有一句俗話說：學一年不如打半年。你想要在受到功擊的時候進行防衛反擊，練什么功夫倒是其次！但是是實戰就得要練習。光練個架子是沒有用的。你不可能練它一套什么拳法就夠用。記得有一報紙報導，一個全國武術套路冠軍敵不過三個小流氓。先不討論這件事是真是假。但是實戰練習的確非常重要。學功夫的目的就是實戰。那就實戰來說，你一個人自學是學不了的。 我不知道你說的自學是不是就是自己學習。如果是，我覺得是不可行的。我是學跆拳道的，在道館學的。因為就算你在外面買了書或者光碟，自己一個人在家看，學得動作變形也是沒有用的。換句話說，其實實戰是持跆拳道，散打，泰拳，這些課程可以報一個，教練指導+自己練習。才是上上的辦法。我學跆拳道，一個星期去兩三次，一次一個半小時，花的時間也不是太多，平時就有跟學員一起實戰練習，主要是形成一種功防意。練成習慣了。那跟人博斗就好像讓你寫字或是做加減法那樣從容。不用想著一筆一劃該怎么寫，不必想口訣，信手一擊，也許不是用最大的力量，擊倒敵人，保存自己愛到最小的損傷。博斗，是殺敵一千已傷八百。 太極不行啊，人們都說：太極十年不出門，洪拳一年打死人！。