我的背上肉很多,平時穿衣服也不好看,有什么有用又簡便的方法可以減掉背上多余的贅肉啊?

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告訴你我的親身經(jīng)驗：拿一根毛巾，兩手往后抓起，盡量抬高，然后左右旋轉(zhuǎn)做，最適合虎背熊腰的人。

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每天多做俯臥撐，把贅肉變成肌肉。