我比較習慣仰臥,不知道合適不合適.

熱心網友

向左側躺臥的姿勢不但有助母體血液和養分流向胚胎和子宮，也可幫助腎排出廢物和尿液。最好在妊娠早期就開始訓練自己這么睡，以便肚子漸漸隆起時睡得更香。 中國人歷來有午休的習慣。近年國外的醫學研究也證實，午飯后小睡30-60分鐘可以起到提神、增強記憶力的作用，能提高下午的工作效率。孕婦由于身體負荷較重，易疲勞，午間更應抽空休息。午睡一般不宜超過1個小時，否則會影響晚上的睡眠質量。 孕婦的體溫一般比常人稍高，因此孕媽媽的睡房應該保持清涼宜人。另外，臥室最好采取一些隔音和擋光的措施，以避免噪音和強光影響睡眠。 規律的作息對平衡人體的生物鐘至關重要。孕媽媽應盡量在輕松、閑適的氣氛中進晚餐，飯后聽聽音樂、看看書、洗個熱水澡，都有助于使孕媽媽身心放松，更易安眠。 祝你好孕哦！！

熱心網友

懷孕早期無所謂中后期應該采用左側位，仰臥是最不好的睡姿

熱心網友

向左對胎兒最好

熱心網友

兩個月多一點怎么舒服怎么睡，等六個月以后最好采用左側臥姿。

熱心網友

孕婦的最佳臥式是左側臥位，這種臥位不但可預防以上疾病，同時也是治療某些疾患的有效方法。如當出現胎兒發育遲緩時，左側臥位可以改善于言胎盤的血循環，增加胎兒的能量供應，有助于胎兒在不利的情況下）順利發育成長。下肢浮腫，在左側臥位后亦大多能迅速消退。

熱心網友

最好是朝左側睡。有利于胎盤功能。