熱心網友
早上不要空腹喝，因為人剛醒，各個器官還處于半模糊狀態，尤其是腸胃，所以之前最好先吃一些糕點，否則容易引起消化道的不良反應，而且不利于吸收；下午或臨睡前空腹喝一些就沒事了。
熱心網友
可以是可以，但是利用率不高
熱心網友
不要
熱心網友
這很簡單，如果你有乳糖不耐癥（即無法消化大量的乳糖），那肯定是不要空腹喝，這樣在半小時或1小時之內會引起反胃、腹部絞痛、腹脹、脹氣與腹瀉等。 如果你或你的孩子有乳糖不耐癥，應該︰1。 每次只飲少量的奶（如1/4杯或半杯）及與其它食物一同進食，這樣便可提高適應力。例如︰平日若飲一杯奶會產生不適，可嘗試只飲1/4杯及同時吃一片面包或粟米片、餅干等來提高適應力。適應后才慢慢增加奶的份量。 2。 煲熱的牛奶較易被身體適應，但不需擔心會破壞蛋白質及鈣質，因這兩種營養素都是較耐熱的。 3。 嘗試食用其它含乳糖量較低的奶品，如︰低脂淡奶（全脂淡奶的脂肪高，并非好選擇）、奶酪、奶酪飲品、芝士、低乳糖牛奶（在超級市場有售）。淡奶的部分乳糖會被制造罐頭過程中的高溫所分解，奶酪及芝士中的部分乳糖亦會被發酵過程分解，所以選擇時宜選低脂或脫脂產品。飲用煉奶不會造成不適，但其糖分及脂肪高，并非好選擇。 4。 可飲用「加鈣豆奶」來代替奶品，因它不但不含乳糖，且高鈣及低脂。選擇時宜選糖份較低的產品。 （摘自 如果你沒有乳糖不耐癥，就無妨了。建議喝如果你沒有乳糖不耐癥，那就沒什么關系。。
熱心網友
不可以容易結石
熱心網友
最好不要，還是吃些東西后再喝好。
熱心網友
牛奶最好配東西吃，不然不容易吸收
熱心網友
不好，但有一點可以空腹喝，那就有便秘時。僅供參考！！！！！！！
熱心網友
養成好習慣,早上起來先喝一杯水,然后再進行喝牛奶,跟大部分人的意見一樣,跟面包\主食之類的東西一起吃,就能好好的吸收.讓你既苗條又美麗.
熱心網友
不好,傷胃,營養也不吸收
熱心網友
不好的，空腹時胃酸比較多，會使牛奶中的蛋白質凝固，使牛奶失去營養，不過空腹喝酒前可以喝牛奶，減少胃酸對胃的傷害，而且凝固的蛋白質可以保護胃粘膜，不過這也不能作為可以大量喝酒的方法，畢竟酒是由腸道吸收的，又要由肝臟分解，會傷肝。所以空腹最好先吃些面食或谷類食品，再喝牛奶，我對中國傳統的早餐很推崇的，很保養身體的，當然油炸食品不推薦。
熱心網友
不好
熱心網友
不好
熱心網友
不好
熱心網友
牛奶不能空腹,對消化吸收功能有影響
熱心網友
牛奶最好不要空腹喝．
熱心網友
牛奶中富含蛋白質,空腹喝牛奶,其中的蛋白質將被作為能源物質而直接消耗掉,牛奶的營養價值將大大降低,最好和面包之類的物質一塊兒食用
熱心網友
不行的。對身體不利。
熱心網友
據《家庭醫生報》報道，有人認為牛奶不宜空腹喝的理由是牛奶含有優質蛋白質，如空腹喝，蛋白質將被當作能源而燃燒掉，很可惜。其實，從營養與生理學的角度來分析，這種說法是毫無科學根據的。人在24小時內空腹的時間多于飽腹。胃里空空，也不是必須由外來食物提供能源。人體的肝臟和肌肉內儲存著一定量的肝糖元和肌糖元，能起到調節血糖濃度并維持血糖穩定的作用，是能量的重要來源。糖元由食物轉化后積聚，正常人有完善的自我調節能力。 喝牛奶后，蛋白質須在小腸中分解為氨基酸后才被吸收。之后，通過門靜脈進入肝臟，由肝臟做復雜的轉化，而不是像某些人臆想的被作為一種“燃料”白白地“燃燒掉”。 此外，從日常生活中也能充分證明空腹喝牛奶，不會將蛋白質作為一種“燃料”被燒掉的例證。人人都能體會到，用牛奶喂養嬰幼兒，都是在嬰幼兒胃內空空，餓時才給喂奶的。在6個月內可以不加任何輔食嬰幼兒不是照樣茁壯成長嗎？身高、體重不是照樣增加嗎？ 臨床實踐也可證明，如腦中風昏迷病人、顱腦損傷昏迷病人等，全靠鼻飼維持營養與生命，而鼻飼液的主要成分是牛奶，每3~4小時鼻飼灌注一次，每次300至400毫升，這也是在病人胃內空空或即將空腹的情況下鼻飼的。 其中有一例腦中風昏迷病人，僅用牛奶為主要成分的鼻飼液，每天按時按量鼻飼灌入維持營養，病人紅光滿面，皮下脂肪豐滿，多次檢測血紅蛋白和總蛋白，均在正常范圍。該病人存活了7年半時間。 由此可見，空腹喝牛奶等于把奶中的優良蛋白質白白“燃燒掉”的說法是毫無科學根據的。。
熱心網友
只是營養無法很好吸收，空腹喝在消化道的停留時間太短，蛋白質無法完全分解
熱心網友
我的女兒三歲了，她一直愛空腹喝牛奶，我看了許多這方面的資料，都說空腹喝奶其實不好：一是營養大部分未被吸收，二是長期這樣會生成有毒物質。但我女兒非要這么喝，我也沒辦法，到現在也沒發現什么問題。可能也要因人而異吧!就像有人喝牛奶就拉肚子，而大部分人沒有問題一樣。
熱心網友
空腹喝牛奶不好，如果空腹喝牛奶，牛奶在胃里滯留的時間短，不利于腸胃吸收，造成浪費。 最好的方法是搭配點淀粉類的食物，使牛奶在胃里呆的時間長些，提高牛奶的價值。
熱心網友
可否空腹喝牛奶,因人而宜。從嬰兒時開始一直喝牛奶沒間斷的，對牛奶有了適應性的人、蒙古人、藏人、歐美人，他們空腹喝牛奶都沒有問題。沒有喝牛奶習慣的人、脾虛的人就要格外謹慎一些。可以先吃一些含淀粉食物再飲牛奶會好一些。
熱心網友
牛奶是可以空腹喝的，至于會不會腹瀉，那是各人的消化能力不同，因人而異。只是空腹喝奶，奶中的營養都變成了熱量。如果喝奶時，能同時吃些糕點、面包、餅干、或含淀粉類的食物，這樣會有利于營養的消化和吸收。不是更好嗎？！
熱心網友
不能空腹喝！
熱心網友
不要空腹喝牛奶，最好是與面包或餅干一起吃，這樣既不會 拉肚子又利于吸收。
熱心網友
不好
熱心網友
不好，不易吸收。
熱心網友
不好，不易吸收``造成營養浪費
熱心網友
當然不好咯~~我媽媽就是這么教育我的~
熱心網友
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
熱心網友
我經常空的肚子喝 沒什么事
熱心網友
不好，最好是與面包或餅干一起吃！
熱心網友
空腹喝不好,最好不要
熱心網友
當然不好嘍，營養無法吸收
熱心網友
可以，但一般說空腹飲用不利于吸收
熱心網友
不行，不易消化吸收
熱心網友
不好因為營養不會不被吸收直接會被尿出來
熱心網友
講點依據吧，牛奶空腹喝到底好不好呢？答案是根據人的具體情況來定的。牛奶中富含大量的動物蛋白，脂質（磷脂含量很高），還有糖類（乳糖為主）及微量元素，總的說來營養價值非常高。如果空腹喝并不是不好，而是浪費，因為大量的蛋白質會因為饑餓而直接分解供能，而不能分解為必需氨基酸為人體攝取，牛奶的營養價值就要打折。牛奶是比較涼的，加上中國人沒有喝牛奶的習慣，只是近些年才開始提倡（以前也不具備條件），所以乳糖酶等一些消化酶不太充足，會有一些物質不能被消化，只能被排出，所以會導致腹瀉，也就是拉肚子。但如果經常喝牛奶的朋友就不能擔心拉肚子，如果僅僅是為了充饑，最好是吃塊糖，即使是吃過糖再喝奶，效果也會好很多。老外的早餐就是牛奶，什么時候見人家喝稀飯了？難道人家也天天拉肚子嗎？
熱心網友
不易消化吸收
熱心網友
不易消化吸收,反而容易拉肚子
熱心網友
no problem
熱心網友
不可以的，聽說不利于身體健康。
熱心網友
健康學角度講，不好
熱心網友
沒壞處但浪費了很多營養
熱心網友
牛奶加點別的美食味道會更好.營養也好.呵呵
熱心網友
不太好
熱心網友
他們都說空腹喝牛奶不好！
熱心網友
不要浪費國家的糧食了，空腹一點用處都沒有，不過導致拉肚子是個人的事
熱心網友
不好,
熱心網友
稱不上好不好空腹喝牛奶不宜吸收其中的營養身體將其營養轉換成人體所需要的能量
熱心網友
聽說不好，要和點心一起吃
熱心網友
不能空腹喝牛奶.
熱心網友
聽說好象不好
熱心網友
空腹喝牛奶不易消化
熱心網友
我曾經在報紙上看到過,牛奶不要空腹喝,還有一些東西空腹也不能吃比如香蕉柿子等.
熱心網友
應該是可以的，凡事沒有千篇一律，要依各人的情況區別對待，從生理上講應該不會有問題，只不過是有些人食法不當會引發不良反應。應熱飲，不能過濃，最好稀釋一下；若冷飲，最好是喝酸奶。
熱心網友
不可以！
熱心網友
不好
熱心網友
看報刊雜志上說不好，而且牛奶中打雞蛋也不好
熱心網友
我就不會這樣做！
熱心網友
別太貪吃，雖然是好的東西，不過身體更重要。生命不易，生活也不難。好好珍惜。告之天下空腹喝牛奶的“愛好者”。
熱心網友
空腹喝牛奶不易消化吸收。大量營養物質就浪費了。有的人還會引起腹瀉。
熱心網友
最好不要。牛奶里含有大量的蛋白質是很好的營養食品，如果空腹喝的話牛奶里的蛋白質就會作為提供能量的物質被分解而降低了牛奶的營養價值，同時牛奶中的蛋白質分解產生的物質是氨基酸，大量的氨基酸會對腎造成一定的壓力。所以最好不要空腹喝牛奶 ,并且醫生也都是這么說的
熱心網友
不好。報紙、醫書上都說過
熱心網友
空腹喝牛奶我就沒事，只是我更喜歡空腹喝酸奶。
熱心網友
不吸收!
熱心網友
不好，要拉肚子滴`~~~~~
熱心網友
不好.因為會影響吸收的效果.像朋友們說的,最好搭配淀粉類的食物,如果是酸奶的話會更佳.
熱心網友
堅決不可以！！！
熱心網友
不好。
熱心網友
因為要回答你的問題，我空腹喝牛奶了，感覺有點惡心，頭暈，坐車感覺有點暈車。我是直接喝的溫水泡的袋奶。希望我的實驗對你有幫助。我覺得最好還是別空腹喝了。好難受啊！
熱心網友
當然可以
熱心網友
牛奶不適合空腹喝。因為牛奶中有一種物質在空腹喝時不容易被人體吸收。因為牛奶一般和面包搭配食用，有利于其營養被人體吸收
熱心網友
空腹喝牛奶傷腸胃
熱心網友
對胃不好的
熱心網友
空腹喝牛奶不易消化吸收
熱心網友
當然不好。因為根本幾就沒有任何承托物讓它在體內逗留時間長一點，也就是說沒有足夠的時間讓它在體內吸收，從而造成了營養的浪費。這樣變成喝牛奶等于喝白開水，起不了想起的作用，所以建議在喝牛奶的時候，最好配上其他能保存或吸收牛奶的食物一起吃，這樣能讓牛奶在體內有足夠的時間讓讓體內吸收其養分，從而達到想要的效果。
熱心網友
不好
熱心網友
不好,牛奶中的一些物質會和胃酸發生反應.可能會引起嘔吐等不適.而且牛奶中的一些營養將不被吸收!但對于常喝牛奶的人可能不會這樣.除此之外,還有些東西在空腹時和牛奶一起喝下會引起食物中毒.所以最好別空腹喝
熱心網友
不好 傷胃的
熱心網友
如果在空腹情況下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。這實際上是一種很大的浪費。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。長期如此，有損健康。因此，喝牛奶時應吃些玉米面、面包、饅頭、麥片。
熱心網友
牛奶不可以空腹喝。
熱心網友
堅決不可以！！！
熱心網友
不好
熱心網友
不可以，要搭配面包，餅干之類的東西吃，否則影響吸收。
熱心網友
可以，但要搭配淀粉類食品
熱心網友
最好不要。牛奶里含有大量的蛋白質是很好的營養食品，如果空腹喝的話牛奶里的蛋白質就會作為提供能量的物質被分解而降低了牛奶的營養價值，同時牛奶中的蛋白質分解產生的物質是氨基酸，大量的氨基酸會對腎造成一定的壓力。所以最好不要空腹喝牛奶
熱心網友
可以，不過最好就系想餅干同面包比較好的
熱心網友
不能，胃會難受的。
熱心網友
我試過幾次空腹喝牛奶, 反應不良,想嘔頭暈.
熱心網友
牛奶一般早晨和晚上喝最好，一般都不是空腹喝的。早晨空腹最好喝杯白開水再喝牛奶，晚上根據你睡覺的時間再決定喝牛奶的時間，如你十點睡覺，那么在八點左右喝牛奶，這個時間是吃完晚飯沒幾個小時，所以不算空腹。
熱心網友
牛奶是可以空腹喝的，至于會不會腹瀉，那是各人的消化能力不同，因人而異。只是空腹喝奶，奶中的營養都變成了熱量。如果喝奶時，能同時吃些糕點、面包、餅干、或含淀粉類的食物，這樣會有利于營養的消化和吸收。不是更好嗎？！
熱心網友
不可以的
熱心網友
不能,不易消化吸收,反而容易拉肚子
熱心網友
不好
熱心網友
可以 但是據說不好 所以還是不要空腹喝的好~
熱心網友
沒有什么不可以的,要看你的習慣了.就像有人說生命在于運動,也有人靠練太極長壽.
熱心網友
空腹喝牛奶不易消化吸收。大量營養物質就浪費了。有的人還會引起腹瀉。
熱心網友
最好不要.