皮蛋有營養(yǎng)嗎?它的主要營養(yǎng)成份是什么?對人體是利大于敝,還是敝大于利?與咸鴨蛋、白水煮蛋相比,哪種營養(yǎng)更豐富,更易被人體吸收?
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我理解皮蛋好像是松花蛋,不能多吃的,含鉛。
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皮蛋,不但是美味佳肴,營養(yǎng)豐富,久食不膩,而且還有一定的藥用價值,清代王士雄《隨息居飲食譜》中說:"皮蛋,味辛、澀、甘、咸,能瀉熱、醒酒、去大腸火,治瀉痢、能散能斂。"中醫(yī)認為皮蛋性涼,可治眼痛、牙痛、高血壓、耳鳴、眩暈等疾病。皮蛋不僅受到國人的青睞,在清末民初,還行銷到英國、日本及東南亞一些國家。 加工皮蛋過程中常加入密陀僧(一氧化鋁)以增加色澤易去殼,但其在皮蛋中殘留量較高,因此不要過多食用。 咸蛋。最簡易的加工方法是將蛋洗凈,浸于飽和食鹽水中30天~40天即成咸蛋,或用沙土拌鹽水,敷于蛋殼外封存于壇內(nèi)40天也可。咸蛋中部分蛋白質(zhì)被分解為氨基酸,由于鹽腌,使蛋內(nèi)鹽分增加,蛋內(nèi)無機鹽也隨之略增。生蛋黃中的脂肪由于與蛋白質(zhì)結(jié)合在一起,看不出含有油脂,腌制時間久了,蛋白質(zhì)會變性,并與脂肪分離,脂肪聚集在一起就成了蛋黃油,蛋黃中帶有紅黃色的卵黃素及胡蘿卜素,溶于蛋黃油,使蛋黃油呈紅黃色,增加咸蛋的感官性狀,咸蛋出油是咸蛋已腌好的標志。咸蛋與鮮蛋的營養(yǎng)價值基本相同。
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營養(yǎng)不少,現(xiàn)在有無鉛的松花蛋
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口感不錯但不要多吃,論營養(yǎng)還是白水煮蛋。
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不能多吃,含鉛是一個原因,如果身體曾經(jīng)患病,還能導(dǎo)致復(fù)發(fā)!白水煮蛋應(yīng)該更有營養(yǎng)!