如果知道的有心人幫忙看看是否可以得到改善!謝謝大家!

熱心網友

如果你已經成年，就早點找個人一起睡吧，一起睡就好多了。

熱心網友

簡單啊,準備幾個熱水袋不就解決了嗎(特別是腳的部分,睡覺時可以把腳端的被子給用條皮帶或繩子捆好,別漏風了,再放個熱水袋進去,熱度要自己受得了,感覺舒服為好).主要是把睡覺前這種手腳冰冷狀況解除掉,進入睡眠后一切問題都沒有了,就剩做夢了.試試吧.