籃球場上如何能做到冷靜 我平時控球很強 但一上到場便完全變樣 很難看

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擁有扎實的基本功和豐富的比賽經驗,才能保證在場上的自信和冷靜. 可能還是基本功訓練的太少,建議去參加籃球訓練營真正的經歷一些正規訓練,相信半年到一年的時間會有一個質的飛躍. 最好不要自己憑感覺去訓練和打球,這樣及得不到真正的進步,將來養成很多打球的壞習慣,對自己技術的提高會影響很大的.

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多打幾次比賽，積累經驗。還可以嚼口香糖，轉移注意力。

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把它看成一場游戲,用不著臉紅脖子粗的,也不贏房子贏地的

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最重要的是經驗。我以前也和你一樣，時間長了就好了。沒什么，很正常。

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兄弟阿，別慌就行你不是主力吧？最重要的是要相信自己~小看敵人~

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多練習

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控球技術是比賽的一個潤滑劑，不能作為比賽中的主要看點！帶球過人固然精彩，但是他的弊病是消耗體力太大。精彩的傳球、精準的投籃和精妙的配合也是比賽中的看點。如果你平時的運球技術好，而在比賽中發揮不好的話，建議你多練習練習其他方面的技術，使自己成為一個技術全面的人。

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我也這樣。心理素質問題，先天因素和你后天形成的性格有關系。你平常需要表現時候能很冷靜嗎。是不是也經常很緊張。這需要鍛煉啊，從各個方面。試著改變你的某些方面的性格。試著放開點。

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平時你如果是打半場的，那沒法證明你在打全場的時候能力一樣，這是兩個完全不同的概念。全場的比賽因為人數多了，你想突破就難了，因為你只是在一個小的區域進行突破，如果范圍大了，就會被包夾，控球強有什么用，控衛更重要的是視野要開闊，對場上局勢的把握。要說控球能力，打街球的肯定比NBA普遍的要強，但打起比賽就不一樣了，控球控的再棒，難道你可以突破N個人后在面對高大的內線還能輕松得分嗎？我覺得控衛重要的是這幾點：控球能力視野傳球到位球隊節奏的調整能力引導球隊得分手段的能力（控衛得分欲別太強了，不然還不如打得分后衛去，控衛需要的是比賽中找到球隊最易得分的點及方式并指揮進攻）

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經驗大家都認為是必不可少的，確實是這樣。但是你說過你的控球很好，也就是說技術不錯，但一上場就變樣了，為什么？如果第一次上場是這樣可以說是經驗不行，但顯然不是第一次這樣了對不對？所以我認為是自信心不足！自信當然來自于平時的勤學苦練和厚積薄發，如果平時你能在打半場打著玩的時候能夠打得好，那一般來說比賽應該能打得不錯。經驗和自信都必不可少，但是根據我的經驗，正式比賽中心態很重，平穩的心態怎么來？還是要大家一起保持平靜，這就說到了我要強調的要點了：這是一項整體的運動；單打獨斗，你就是喬丹又能如何?。。∷砸粋€隊應該有一套戰術，實戰中能做不亂不走樣，就算是落后也能保持冷靜，當然，一個精神領袖或者核心也是必要的。

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經驗

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我覺得缺少經驗是非常重要的原因，即使參加平時街頭自由組織的斗牛，也應該多用心，每個小節下來多回憶回憶剛才的場景，想象一些關鍵球如何處理！