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順其自然，不要人為改變。

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　　鍛煉加營養，你肯定能長高。大的最好辦法是原地起跳，摸高?！　∽Ｄ憬】?！

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恐怕是遺傳造成的,最好是放寬心態,穿高跟鞋,衣服搭配好,即能從感官上給人一種個高的感覺.

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每天喝一杯牛奶

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大家都知道吃蘿卜能增高,對吧!是有這么回事!蘿卜!胡蘿卜!菠菜!西紅柿!都是能增高的!往往大家都偏愛于吃蘿卜增高!可這種食物的效果不是很明顯!西紅柿本身就帶有果酸成分,能有助于消化!所以增高效果就好些!而因為把本身就帶有果酸成分的食物當菜吃的話!導致很容易肚子餓!所以在營養方面就要注意了!個把星期看不出效果的!如果你并不討厭吃西紅柿!能堅持的話!我建議至少吃2個月!每天至少1斤左右!你便會發現有效果的!如果你要事例!我同學和我就是例子:之前他家人給他買增高健身器材和樂力膠囊等等好多方法都不怎么見成效,我建議他吃西紅柿,他也不怎么相信!因為本身我也喜歡西紅柿!所以和我一起吃飯的時候也常常吃西紅柿!現在比以前高了4CM。在這里也不能否認我自己很喜歡吃西紅柿,我最喜歡的食物就是西紅柿,小時候,鄰居說我的腳骨不怎么長,說長大后可能會比較矮,因為我家人也都沒有165CM。可我現在身高172CM。我之前也并不知道吃西紅柿能長高,那時候很喜歡吃西紅柿,基本上菜桌上只要有西紅柿,其他菜都可以免了,真的是這樣,騙人我是你生的!就算現在在食堂吃飯也常常是吃西紅柿炒蛋和涼西紅柿或西紅柿蛋湯,在食堂碰到我的人都怪怪的看著我。誒!!也就是這樣我卻長高了很多!偶然一次,在同學的增高食譜上驚奇的發現原來西紅柿增高的功效很大!所以我才發現原來是西紅柿幫了我!本人和同學的真實長高紀錄!信不信由你啦!我也沒必要寫這么東西來撒謊對吧!而且現在我正急著吃飯去呢!但切記要記得你是要不討厭吃西紅柿!而且能經常吃!如果你吃西紅柿覺得惡心,反胃!這樣也不能很好的消化!那我還是不提倡!還提醒一下,吃西紅柿付帶減肥功效,吃的時候注意營養,生吃的功效要大些,吃生的也有助于胃功能提高!要長高嘛!三個子:"西紅柿"!絕對真是有效的好方法!西紅柿是增高最有效的食物!但是為什么很多人都沒推薦吃西紅柿呢!因為對某些人來說有一個不好的影響:就是吃西紅柿能減肥:如果稍不注意營養就會體形偏瘦!如果你希望能增高,自己又能很好的注意營養,那西紅柿是最佳選擇!食用一個季度后,你就能發現你會長高的!。

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讓心態高一點

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看你現在年齡有多大，如果年齡大的話，可以做手術增高，或者穿增高鞋；年齡不大的話，可以多鍛煉，當然前面的方法也一樣可以用的！

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經常跑步,做一些運動也許可以.

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鞋跟穿得高一點嘍