本人21歲,手淫史6年,唉!現在一周平均4次,有時更多,手淫時斷斷續續的可以堅持10來分鐘,如果想到高潮時用手快速上下做活塞運動就會很快射,差不多1分多鐘吧(估計的),請問,這個時間正常嗎?如何在以后做愛的時候提高時間?怎樣克制手淫?
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年輕,本來是好事,但千萬不要過頭了.中國有一句成語:物極必反.再好吃的東西也要慢慢吃,并且不能撐死了.自慰也是這個道理.關鍵還是取決于你的毅力和對今后夫妻生活的責任,就像口袋里的錢,不要一下全用光了,雖然你還會賺來,但年輕時積攢的要比中年甚至老年得到的多得多,不要到老婆找你要的時候袋里沒錢了.記住,以后后悔比現在的快感要厲害得多. 以一個過來人的經驗叮囑你.
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督促自己不手淫，在有感時，罵自己我再手淫我就是……我的經驗，雖然不光彩但是很奏效，衷心希望你早日擺脫手淫習慣！
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手淫是直接刺激的啊,當然很快,我現在趕急的話不到一分鐘就會射
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交個女朋友 想做愛就做愛 不要再手淫了 對身心都是一種傷害
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找點事情做,交個女朋友
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你肯定太空了,多找點事做就不會手淫了.
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還是交個女友吧
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我的看法是： １．順其自然，不刻意注意時間長短．只要不疼不累，輕松快活，長短皆 益． 如貝多芬的交響樂一樣: 或急流澎拜，一瀉千里； 或舒緩婉轉，涓涓細流． 皆為樂章！ ２．有過手淫史的男人，只要能起來，一般都持久．（龜頭敏感度下降） ３．不要克服！ ＂想唱就唱，要唱得響亮＂； 想干就干，要干得不想． 呵呵！
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有了正常而和諧的性生活,手淫自然就會消失了.
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我20歲 每天2次 你那算什么 我現在想戒.........對身體不好
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頻率太高，危險！！長此以往，估計到真要動真格的時候，你那可愛的“小弟弟”恐怕真得抬不起頭來了呢。
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這個時間正常
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性欲強的女性能讓男人更浪，更爽，更登仙~
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我就不安慰你了,偶爾還正常,你那么頻繁,體質一定不好,為了將來,不和30如狼.40如虎的女人吵架,為了晚年的幸福,你看著辦吧!誰在上面羅嗦一大堆啊~煩不煩啊~主角在郁悶中,看完一定會罵你變態,沒準一邊手淫一邊閱讀呢~
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基本正常，節制的手淫對身體無害，有益健康，應視為正常的生理心理現象，但長期的、頻繁的、無節制的手淫就會損傷身體，影響學習和工作。 更多時間用以學習、練身、娛樂、社交。
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嗯........21 啊.年輕會這樣啊,但是.嗯.你在讀書嗎?想想英語6級什么時候過啊?我很擔心我4級啊現在,哈哈.想想以后找啥工作啊,什么時候買房,大概要多少錢,要怎么才掙得到這些錢.如果工作了就想咋個才能升遷加薪啊......有那么多累人的問題等著去解決,想想就惱火,看你還手淫不!哈哈.反正一切正常,但記住人和動物的區別之一就是人會克制自己.
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青春期生理，應理智、科學對待。應該充實多方面的生活內容。更多時間用以學習、練身、娛樂、社交。對手淫，既不自我責備，又不放任自流。應該節濟，細水長流，維護心身健康。目前年輕，一切正常，為了今后自己、妻子和家人的幸福，不要頻繁過度自慰，自已的身體，還是自已珍惜、保養，最實在。
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(1)你功能正常；（2）可通過精力轉移法（例如體育游戲等）慢慢減少手淫次數。（3）結婚后性生活質量取決于兩人配合。
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作為青春期，你的情況很正常，但要注意你自己的身體，盡量控制手淫次數，不然可能影響你結婚之后的性興趣！
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正常.找個MM
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找個朋友和你住在一起，你就不會好意思，就會戒掉了
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同意樓上的。
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少年不知熊珍貴,老來喝熊來不及
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悠著點，別過度。
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正常。
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你說的情況基本正常，但手淫過頻，不好。適度、偶爾、有節制的手淫對身體無害，有益健康，應視為正常的生理心理現象，但長期的、頻繁的、無節制的手淫就會損傷身體，影響學習和工作。許多人不明這道理。過度追求自慰快感的人，婚后往往會陰莖不舉或早泄，嚴重影響正常的性生活。貪圖今天不節制的快樂，換來明天苦不堪言的痛苦。到那時為時已晚。
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很強，建議找個MM去！
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還沒有女朋友.我建議你多去可雞去一星期2次,就好了
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正常
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正常
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這個時間很正常！手淫的時間長度跟你的興奮程度成反比！你有沒有發現有時候當你漫不經心的手淫的時候可以超過幾十分鐘都不射？你也不必擔心將來跟老婆的性生活，因為手淫的強度成倍于性交的強度。手淫的時間必定要比性交的時間要短得多！你現在要克制的絕不是手淫，而是手淫時的那種負罪心理。真正影響身體健康并不是手淫本身，而是由它產生的種種心理包袱！拋棄“它們”吧！本人現在跟你一個年齡，從高一開始手淫，從沒有間斷過。而且近來基本是一天一次。但我從不認為它會給我帶來任何不良影響。也沒發現什么腰酸腿軟現象。性欲更是愈淫愈強。有時候太興奮。幾十秒就射了也是很正常的事。只要當你看到性感MM下面就立馬熱血澎湃就說明你仍是一支金槍！何必克制自己的欲望！欲望強的男人才有進取心！聽兄弟一句勸：有些事情只要你打內心里認定是那樣，那么它就是那樣的！！最后要強調的是：身體一定要強壯！！堅持鍛煉！！永不放棄！！做個強悍的男人！！。
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火候已經爐火純青了 厲害
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靠自己.
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基本正常，節制的手淫對身體無害，有益健康，應視為正常的生理心理現象，但長期的、頻繁的、無節制的手淫就會損傷身體，影響學習和工作。
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為何不找女朋友？總覺得男人手淫是浪費資源！
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戒除一個東西并不是一兩天的事，它需要的是一個過程，只要努力，我相信你會成功。
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頻率少點就可以了，以后有了女朋友你就解脫了
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建議你早睡早起不看黃色的東東
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你不累就行
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基本正常,作愛是一個完整過程,我想你說的是延遲射精,1控制心情,不要過度興奮2講究技巧,正如同你手淫一樣,可以暫停一下再做動作3作愛技巧好壞不完全是射精早晚,要從前戲開始,主要是雙方都要得到最大的快感,有了正常性生活自然不會手淫
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多合群，少一個人呆著！過度的手淫對以后的夫妻性生活會有影響的。古人云：細水長流。
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你這種情況還算正常，只是較強化而已，重要的是通過逐漸減少，而不是一次性解決問題。
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不會有問題的，追起碼你還是不起正常啊~！！！
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你的情況是正常的,而且還比較強,