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對于晚上難入眠（植物性神經(jīng)衰弱）的人，在睡覺前喝酸奶對睡眠會有什么影響？
喝酸奶應(yīng)該在飯后的時候.如果想要睡得香可以喝純牛奶,有助于睡眠.
在睡覺前喝酸奶對睡眠非常好，可以幫助睡眠
