我是上夜班的，一般2點到4點下班，我下班后去跑步好嗎 我是杭州的西湖附近 凌晨跑步對身體的影響 還有空氣溫度 安全 等 這里怎么樣啊

熱心網友

太早了空氣純度不佳，溫度（現天轉涼）欠佳，可在天露陽光時（此時溫度上升不會刺激呼吸道）鍛煉身體．