所謂的睡好覺就是不做夢~
聽聽舒緩的音樂,喝杯溫牛奶,看看怡情的書,如散文之類.
做夢并不代表你沒有睡好覺,無需擔心,不信可以去問醫生.不過睡前喝杯熱牛奶可以幫助你很快入睡.
讓自己變得放松,沒有煩惱
心安理得就能睡好覺
白天多干活，晚上自然就睡的香了還可以喝點熱牛奶
