孕婦經(jīng)常打哈欠是怎么回事
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妊娠初期，孕婦容易感到疲倦、想睡覺，睡眠時間較前增加，白天需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。 孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。 懷孕中期，孕婦的睡眠可逐漸恢復正常，而懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力加重，造成心臟輸出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡覺時容易驚醒，有效睡眠時間反而減...
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妊娠初期，孕婦容易感到疲倦、想睡覺，睡眠時間較前增加，白天需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。 孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。 懷孕中期，孕婦的睡眠可逐漸恢復正常，而懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力加重，造成心臟輸出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡覺時容易驚醒，有效睡眠時間反而減少，有的孕婦還有睡眠障礙，如失眠等。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要，妊娠初期出現(xiàn)嗜睡，是正常生理現(xiàn)象，不必擔心，應消除顧慮，飲食上建議增強營養(yǎng)，或少量多餐，維持血糖一定濃度，疲倦時可小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。丈夫的心理上支持與行動上的關懷，也是很重要的。
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妊娠初期，孕婦容易感到疲倦、想睡覺，睡眠時間較前增加，白天需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。 孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。 懷孕中期，孕婦的睡眠可逐漸恢復正常，而懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力加重，造成心臟輸出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡覺時容易驚醒，有效睡眠時間反而減...
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妊娠初期，孕婦容易感到疲倦、想睡覺，睡眠時間較前增加，白天需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。 孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。 懷孕中期，孕婦的睡眠可逐漸恢復正常，而懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力加重，造成心臟輸出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡覺時容易驚醒，有效睡眠時間反而減少，有的孕婦還有睡眠障礙，如失眠等。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要，妊娠初期出現(xiàn)嗜睡，是正常生理現(xiàn)象，不必擔心，應消除顧慮，飲食上建議增強營養(yǎng)，或少量多餐，維持血糖一定濃度，疲倦時可小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。丈夫的心理上支持與行動上的關懷，也是很重要的。
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妊娠初期，孕婦容易感到疲倦、想睡覺，睡眠時間較前增加，白天需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。 孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。 懷孕中期，孕婦的睡眠可逐漸恢復正常，而懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力加重，造成心臟輸出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡覺時容易驚醒，有效睡眠時間反而減...
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妊娠初期，孕婦容易感到疲倦、想睡覺，睡眠時間較前增加，白天需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。 孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。 懷孕中期，孕婦的睡眠可逐漸恢復正常，而懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力加重，造成心臟輸出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡覺時容易驚醒，有效睡眠時間反而減少，有的孕婦還有睡眠障礙，如失眠等。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要，妊娠初期出現(xiàn)嗜睡，是正常生理現(xiàn)象，不必擔心，應消除顧慮，飲食上建議增強營養(yǎng)，或少量多餐，維持血糖一定濃度，疲倦時可小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。丈夫的心理上支持與行動上的關懷，也是很重要的。
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打呵欠是一種身體訊號，就如體內(nèi)缺水時我們會感到口乾，胃里沒食物時我們會感到肚子餓，目的是提醒你要即時補充水份及進食，以免感到不適。打呵欠是告訴你身體缺氧，原因可能是疲累所致，或有其他毛病，須加倍注意。 我們疲累時，體內(nèi)的氧氣含量會降低，大腦活動減慢。為求自我保護，便會斷續(xù)打呵欠，藉以加深呼吸，提高體內(nèi)的氧氣含量，加速血液循環(huán)。此外，我們打呵欠時，通常會閉上眼睛，張開口，面部、頸部、舌頭...
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打呵欠是一種身體訊號，就如體內(nèi)缺水時我們會感到口乾，胃里沒食物時我們會感到肚子餓，目的是提醒你要即時補充水份及進食，以免感到不適。打呵欠是告訴你身體缺氧，原因可能是疲累所致，或有其他毛病，須加倍注意。 我們疲累時，體內(nèi)的氧氣含量會降低，大腦活動減慢。為求自我保護，便會斷續(xù)打呵欠，藉以加深呼吸，提高體內(nèi)的氧氣含量，加速血液循環(huán)。此外，我們打呵欠時，通常會閉上眼睛，張開口，面部、頸部、舌頭、咽喉以致四肢的肌肉都收緊一下，然後再舒張。這連串動作可以伸展肌肉，清除疲勞。若不停打呵欠，最好是放下手頭的工作，馬上休息。 不過，有些人即使并不疲累仍會打呵欠，例如在空氣不暢通的室內(nèi)環(huán)境下，會不斷打呵欠，原因是他們血液中的血紅蛋白載氧量不夠，以致須藉打呵欠來加深呼吸，不致令腦部因氧氣不足而感到頭昏腦脹。不要以為這情況很普通而不加理會。雖然驗血可能并無顯示有毛病，但經(jīng)常打呵欠這訊號已預告腎臟和肝臟開始出現(xiàn)問題，須及早治療。若照照鏡子，亦會發(fā)覺臉色帶黑，顯示身體氧份不足，是不妙的徵象。