現在右手活動很不方便，可又不痛，現在拿筷子都不行了，幫幫我啊！

熱心網友

我有一個枕頭很管用，你試試：用一尺長，兩半至三寸粗的光滑圓木，從中間豎著鋸開，變成兩個半圓的木枕頭，用一根木枕枕到脖子下，原來的枕頭要很低或者不用。剛開始不舒服，用幾天后，壓迫胳膊的癥狀會減輕。枕頭高度以你自己用幾天后舒服為度，不要讓頭太空。我想，頸椎增生使原有頸椎曲度變直了后，壓迫神經造成胳膊麻木。用此枕頭可以使壓迫神經的地方放松，并且逐漸矯正頸椎讓其恢復應有的曲度。反正我用了很管用，你不妨...

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我有一個枕頭很管用，你試試：用一尺長，兩半至三寸粗的光滑圓木，從中間豎著鋸開，變成兩個半圓的木枕頭，用一根木枕枕到脖子下，原來的枕頭要很低或者不用。剛開始不舒服，用幾天后，壓迫胳膊的癥狀會減輕。枕頭高度以你自己用幾天后舒服為度，不要讓頭太空。我想，頸椎增生使原有頸椎曲度變直了后，壓迫神經造成胳膊麻木。用此枕頭可以使壓迫神經的地方放松，并且逐漸矯正頸椎讓其恢復應有的曲度。反正我用了很管用，你不妨試試，成本有限，效果好。

熱心網友

1、頸部牽引。2、枕頭不要太高，以10cm為標準。3、經常做頸椎操，每日2-3次。4、頭經常向后仰，不要做低頭動作，如打毛線等。

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如果保守治療的話，請看看共享資料，里面都有了。