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要注意以下事項(xiàng)：第一，不能吹風(fēng)。第二，不能碰涼水。第三，要穿長(zhǎng)袖的衣服和長(zhǎng)褲。第四，不能坐太久和站立太久。盡量多臥床。第五，一定要有充足的睡眠。第六，一定要吃多些有營(yíng)養(yǎng)的食物和祛風(fēng)的食物。
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順產(chǎn)后3-5天就可洗澡,剖腹產(chǎn)要7天以后,洗澡后快點(diǎn)擦干,防止感冒,因?yàn)樵伦悠陂g衛(wèi)生很重要,另外水果可以吃,窗戶要通風(fēng),產(chǎn)后3-5天后要下床走動(dòng),要刷牙,別用冷水,電視少看,吃方面要營(yíng)養(yǎng)豐富,少食多餐,蔬菜多吃,牛奶要喝,保證不缺鈣,那樣會(huì)保證奶量,缺鈣會(huì)直接影響到寶寶的身體,因?yàn)槟闳扁}寶寶喝你的奶也會(huì)缺鈣
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1、不著涼、不受風(fēng)、不穿拖鞋。20天內(nèi)不要洗澡，可擦身，注意保暖2、情緒穩(wěn)定，不煩躁、不生氣、不哭鬧3、少走動(dòng)，多休息4、少食多餐，每天分5頓吃，除三餐外，中間可加蛋和流食，增加營(yíng)養(yǎng)5、不能吃水果，和其他涼的、酸的東西，防止刺激胃和牙齒6、不能看電視、書(shū)和電腦，保護(hù)好眼睛7、不能有房事，注意陰部衛(wèi)生和傷口情況8、照顧好寶寶祝你過(guò)個(gè)快樂(lè)的月子！
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注意衛(wèi)生，心情愉快，多休息是真的老的習(xí)俗不一定是對(duì)的。
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不要哭，無(wú)論任何事都不要哭，因?yàn)樵伦永锖苋菀卓薜??？蘖藢?duì)以后老時(shí)手尾很長(zhǎng)的。我聽(tīng)老人家說(shuō)的
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1。保證吃好、休息好 由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺(jué)，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水?！霸伦印崩锖筒溉槠诙紤?yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。 2。盡早下床活動(dòng) 一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。 產(chǎn)后1個(gè)星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。 3。特別注意個(gè)人衛(wèi)生 “月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開(kāi)水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥?！ ‘a(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。 產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過(guò)去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱漱口。 居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過(guò)去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說(shuō)法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。 4。盡早喂寶寶母乳 分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開(kāi)端；還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。 5。合理安排產(chǎn)后性生活 惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕對(duì)禁止性生活。如果為了一時(shí)之歡而忘了“戒嚴(yán)令“，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。 惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復(fù)性生活時(shí)一定要采取可靠的避孕措施，因?yàn)楫a(chǎn)褥期受孕也是常見(jiàn)的事，應(yīng)引起重視。 6。按時(shí)產(chǎn)后檢查 產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況。萬(wàn)一有異常情況，可以及時(shí)得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。 7。不要吹風(fēng)、受涼 如果室內(nèi)溫度過(guò)高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。。
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1、萬(wàn)事不關(guān)心：休息好。2、以不變應(yīng)萬(wàn)變：不要讓任何事情影響心情：心情好，奶水好，寶寶好。一切好。3、月子里，寶寶睡覺(jué)沒(méi)規(guī)律，他睡你就跟著睡，千萬(wàn)不要指望作息時(shí)間，月子一過(guò)，就會(huì)正常，最多晚幾天，也能正常。4、多喝湯水，奶水多又好，寶寶有吃的，會(huì)省很多事。特別是不會(huì)生病。祝母子都好