寶寶補鈣首先要去醫院檢查看看缺不缺鈣,缺才能補.補要按醫生說的補,不能隨便補.不缺就不要補,補多了反而不好.
食補就行了，缺再補，不缺就不要藥補。
要一直按年齡不下去，因為更年期以后鈣質無法吸收或吸收很少，會引起骨質疏松，所以為了長久的健康，要補鈣，但要按各個年齡層得需要量補！
