首先說明這里是指放置于手掌中玩的那種健身球.1.玩健身球對身體有哪些具體的好處?2.哪種材質做的健身球對身體無害?哪種材質做的健身球可能對身體有害?3.玩健身球的正確方法是怎樣的(例如應該用單手還是應該用雙手玩等等)?4.一天當中玩幾次健身球比較合適?5.玩健身球用五指撥球轉動的方向有無具體的要求?6.放在手掌上玩的健身球的大小與個數有無具體要求?謝謝!

熱心網友

要多注意安全哦，不要太用力

熱心網友

要注意不要傷著自己