長(zhǎng)相一般，沒(méi)有男朋友，面試經(jīng)常受挫，因此變的非常沒(méi)有自信，說(shuō)話也老是沒(méi)有底氣，辦事有些拖泥帶水，該怎么改變自己呢？

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理解你，人總要有足以立身的東西，去發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)并有意提升這些優(yōu)勢(shì)。找到適合的環(huán)境，讓自己真的有價(jià)值就不會(huì)沒(méi)有自信。

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你是世界的唯一,獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,你有他人永遠(yuǎn)無(wú)法超越的地方,這就是你原本時(shí)刻都值得驕傲的資本,自信的原動(dòng)力.(1)如果你還不能看清這個(gè)事實(shí),可能你依舊是負(fù)面認(rèn)識(shí)自己,那要慢慢轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí),而依舊負(fù)面認(rèn)識(shí)自己就導(dǎo)致更加自卑,這就是原因.怎樣做到自信呢,剛才說(shuō)了(1)的認(rèn)識(shí)很重要.而自信心理鍛煉也很重要,那就是任何事情,任何人面前都對(duì)自己說(shuō):"我能行,我能行,我一定行"這是對(duì)心理的強(qiáng)化作用,即心理學(xué)上的暗示效應(yīng).

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別老看自己的短處要看自己的長(zhǎng)處相信自己實(shí)在不行，把自己的優(yōu)點(diǎn)都寫出來(lái)，越多越好