熱心網友

（1） 明白、堅定、大聲地說出你的回答：“不“?！　　　。?） 別為自己辯護或找藉口。給對方一個理由并不同于過度的道歉?！　　　。?） 自認有權說“不“。　　　　（4） 一旦說了“不“，就別待在原地待他人來改變你的心意。換個話題、走開、繼續自己手過的事，無論是哪種方法，都很適用于明示對方，剛才的討論已告終結。　　　　（5） 千萬記得，你說“不“是對事，而不是對人?！　　　。?） 如果對方的要求來得出乎你的意料，或者在提出時你沒有足夠的時間思考，那么不妨向對方表明：“我再告訴你“，以給自己一引起深思熟慮的時間?！　　　。?） 為自己說“不“負責，千萬別責怪向你提出要求的人?！　　　。?） 如果有需要的話，不妨要求對方提供更多的資料，以決定自己究竟想說“不“還是說“好“。

熱心網友

找個藉口吧。

熱心網友

得狠得下心來，不能心軟

熱心網友

堅持自己的原則!說不!~

熱心網友

用嘴說

熱心網友

用嘴說

熱心網友

用事實說不.

熱心網友

多一點經歷，就自然就會說了。