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戶外運動是個新興項目群，涵蓋登山、攀巖、山地越野、溯溪、定點穿越、森林探險、沙漠探險、洞穴探險等，其中最為普及的還是群眾性登山活動。從技術角度看，這些運動大都屬于與登山相關的具有挑戰性質的、探險性質的運動。近年來，登山運動管理中心組織了多次戶外運動的比賽，通過這種形式推廣、宣傳這項運動的益處，總結經驗，規范管理，更好地為廣大群眾服務。 戶外運動一般都是選在離城市較遠的地方，因此提醒廣大戶外運動愛好者一定要把安全放在首位。戶外運動與其他體育運動的不同點之一就是存在著不可預知的因素。比如氣候的突變，方向的迷失，巖石的滑落等，凡喜歡戶外運動的人首先要注意培養生存技巧和能力，其途徑可先參加培訓班，或通過有經驗的人帶一下，千萬不要蠻干。 在戶外活動中團隊精神是不可缺的，所以選擇出行的伙伴至關重要，要選那些品德好、體質好、有協作精神、文化素質較好、善于交往的人。在戶外活動中隨時有可能遇到險情，如果不能冷靜面對，驚慌失措，便會失去最佳救助時機，所以具備良好的心理素質也是戶外運動愛好者應當注意的。戶外運動還需要懂得一些專業知識，學一些基本技術、基本器材的使用。有些經驗既可以從書本上學，也可一從實踐中學，可以從電視上學，還可以上培訓班。搞戶外運動要循序漸進，要從易到難，從近到遠，而不能好高騖遠;科學、安全、文明、環保，其中安全永遠是第一位的，只有做到了這一點，戶外運動才能健康、持續地發展。

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安全、安全、再安全！這里的安全包括人身生命的安全和自身所帶的財物財產安全兩方面。具體說來就是：1。注意行使中的交通安全，不管是飛機、輪船、汽車還是火車。2。在戶外活動的旅途過程中要謹防壞人的誘騙及偷盜、搶劫等。3。在風景區里樹木林子多的地方還要請注意避免毒蛇或者其實蚊蟲的叮咬。4。過河或者水潭時，也要注意滑落其中。

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不能亂跑，要助以安全．

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安全

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蚊蟲叮咬。