我早上喝牛奶時，喜歡放一些蜂蜜，覺得這樣比單純的喝牛奶好喝（當然，牛奶是溫的），這樣會影響蜂蜜的營養(yǎng)效果嗎？
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可以放在一起喝，不會影響蜂蜜的效果的．最近，國外婦產(chǎn)科專家認為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢？原來得益于兩種礦物質(zhì)：鉀和鎂。牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經(jīng)沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量；鎂對大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。
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我就喜歡牛奶加蜂蜜，好喝，有營養(yǎng)。
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1。 美容養(yǎng)顏，促進睡眠。 據(jù)美國佛羅里達食品科學和人類營養(yǎng)中心的研究，這主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由單糖（葡萄糖和果糖）組成，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，非常適宜老人食用，所以有人稱蜂蜜為“老人的牛奶”。 在每天睡眠前，口服一湯匙蜂蜜，可以促進睡眠。蜂蜜中含有大量單糖、維生素，對肝臟有良好的保護作用。食用蜂蜜后，飲食不佳、肝病、胃腸功能障礙等癥狀，都能得到顯著改善。 2。 可以減肥蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)劑，它包含可以燃燒人體能量的良質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜中具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下來的廢物排出體外。結(jié)果，全身的新陳代謝功能得到改善，由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪就可以作為能量而得到燃燒。 蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值上升，空腹感也消失了。 由于水分有利于人體的新陳代謝，因此，我們應該經(jīng)常喝水，但是，應該控制包含咖啡因與鞣酸的飲料與酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激，香煙也應該禁止。 一般人在吃蜂蜜兩天后就感到身體輕松，心情很好。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。五天以后可以吃面條類容易消化的東西，然后慢慢地恢復原來的飲食。 采用這樣的減肥方法，許多人在三天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 日本福島縣一位41歲的家庭主婦采用此法以后，在半年內(nèi)人體脂肪從31％降低為21％，體重減少7公斤。 總之，吃蜂蜜可以清除體內(nèi)垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，它實在是價廉物美的減肥食品。3。（僅對女生）蜂蜜牛奶香蕉可以減輕通經(jīng)。相當數(shù)量的未婚女性，每次來月經(jīng)前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經(jīng)。經(jīng)期為何出現(xiàn)這類癥狀﹖主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發(fā)育完好，經(jīng)血流經(jīng)上處刺激子宮肌收縮而造成的。 雖然絕大多數(shù)女性痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，但疼痛的惡性刺激常使人坐臥不寧、睡眠不安。美國一位婦產(chǎn)科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。 為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢﹖原來得益于兩種礦物質(zhì)鉀和鎂牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，鉀對于神經(jīng)沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量；鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。 另一個對付痛經(jīng)的對策是借助維生素之功。特別值得一提的是對經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。 。
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可是不過沒有什么營養(yǎng)
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味道還不錯呢!!!!反正我喜歡
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我加過，口味還好，不影響的！
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可以的,并不影響,我也是這么喝的.蜂蜜可以養(yǎng)顏嘛
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可以啊并且不影響的