熱心網友

解決便秘的辦法之一是堅持每天晚上睡前早晨醒后躺在床上推肚子,將雙手并攏,從胸部用力往下推,每次最少推300下.只要堅持,必有成效.不信你試試.

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生大黃克開水沖泡,當茶飲,控制在日排便量不過次。不可過量