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你們都忽略了一個(gè)重要的問(wèn)題：人體缺鋅不僅僅會(huì)降低性功能、緩慢個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育以外，還會(huì)使人頭皮屑增多。你多進(jìn)食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。 當(dāng)然了，不是補(bǔ)完鋅就可以去頭皮屑的了，你要結(jié)合多方面去做，我這里只能在飲食上給你一點(diǎn)建議，希望對(duì)你有所用。

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　　現(xiàn)在市場(chǎng)銷售的各種洗發(fā)液都不錯(cuò)，可以達(dá)到去屑作用。平時(shí)飲食多注意吃水果和清淡食品有助于防治頭屑。　　祝你健康！

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我想只能是常洗頭吧，多吃點(diǎn)兒何首烏對(duì)頭發(fā)有好處。