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水+枸杞子+決明子有降血壓、降血糖、明目促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

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李時珍《本草綱目》記載："枸杞子甘平而潤，性滋而補(bǔ)……能補(bǔ)腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補(bǔ)之藥"。枸杞主治："主五內(nèi)邪氣，熱中消渴，周瘰風(fēng)濕。。久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑，下胸腎氣，客熱頭痛，補(bǔ)內(nèi)傷大腦噓，強(qiáng)陰利大小腸，補(bǔ)精氣楮不足，易膚色白嫩，明目安神，令人長壽。 據(jù)現(xiàn)代科技手段測試分析，枸杞含有氟、錳、鉻、鎂、鋅、銅、硒、鉬、鎳、鈣、磷、鋰、鈉、鍺、鈷、鐵、硅、釩、鉀等多種微量元素，在人體內(nèi)與酶、激素以及維生素等共同保持生命的代謝過程和肌體的免疫能力。美國加利福尼亞艾滋病防治中心經(jīng)過多年臨床觀察之后，評定證明枸杞多糖的免疫功能可以同當(dāng)前國際上用于治療艾滋病的藥物相媲美。 枸杞子能顯著地使老年人血液中老化的八項(xiàng)指標(biāo)向年輕化逆轉(zhuǎn)，有延緩衰老和抗疲勞的作用。香港理工大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每日服食少量枸杞，有助降低出現(xiàn)老年性黃斑變性的幾率。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆。臨床實(shí)踐表明，枸杞子尤其適用于機(jī)體衰退的中老年人，因它具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目及強(qiáng)身的功能。人到中年以后可用它來保健強(qiáng)身，延緩衰老，中醫(yī)的一些長壽名方中都有它的配伍。枸杞子能使體內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)活性顯著上升，及時清除氧自由基，能使血清過氧化脂含量顯著下降。經(jīng)常服用枸札子，還能使老年人的非特異性免疫指標(biāo)、體液免疫指標(biāo)有顯著提高。老年人服用枸杞子萃取物，睡眠、食欲均有明顯改善，體力增強(qiáng)，感冒次數(shù)下降，男性銀發(fā)族夜尿次數(shù)減少。此外，臨床及實(shí)驗(yàn)顯示，枸杞子有降低血清膽固醇及增高磷脂作用。還發(fā)現(xiàn)枸杞多糖對蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)和細(xì)胞壁特性有決定性的影響。枸杞多糖能控制細(xì)胞的分裂和分化，調(diào)節(jié)細(xì)胞的生長與衰老，還能降低心臟病的罹患率、預(yù)防癌癥、抵抗老年癡呆癥和憂郁癥。 所以，老年人選用枸杞作保健營養(yǎng)品比較合適 枸杞吃法，或煲湯、或入菜、或泡茶、或浸酒、或取其汁、用其籽油。以上方法未必能發(fā)揮枸杞之全效，而且使用范圍和食用數(shù)量都較少。 “枸蛋”牌枸杞鮮脆果是以優(yōu)質(zhì)寧夏枸杞原果為原料，采用國內(nèi)先進(jìn)專利技術(shù)，生產(chǎn)工藝獨(dú)特，通過對枸杞原果進(jìn)行低溫真空膨化而成的集營養(yǎng)、保健與治療為一體的藥食兩用天然優(yōu)質(zhì)休閑食品。產(chǎn)品濃縮了原料之精華，不僅保持了新鮮枸杞的原色、原營養(yǎng)，而且使果實(shí)原有風(fēng)味更加濃郁，酥脆可口，甘甜怡人。而且最大限度的保持了枸杞中原有的豐富營養(yǎng)，保持枸杞本身所具有的功能性物質(zhì)，符合現(xiàn)代人的飲食觀念；綠色營養(yǎng)，迎合現(xiàn)代社會人們對健康的追求。這一高檔休閑食品，食用方便，符合現(xiàn)代人的快節(jié)奏的生活，營養(yǎng)豐富，純天然，產(chǎn)生熱量極少且不含添加劑，符合現(xiàn)代人大飲食觀念。于居家閑坐，辦公閑隙，外出旅游時零食，既補(bǔ)養(yǎng)身體又增添情趣?！八幨惩?，食補(bǔ)結(jié)合”，是日常休閑零食、饋贈親友，孝敬長輩的最佳選擇。 。

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用枸杞子泡水、泡酒或煲湯都可以的，注意不要過量食用，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

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泡酒