經(jīng)常手淫，現(xiàn)在冬天了手腳都冷，腰部有時候會脹脹的感覺，而且會坐不住 是陰虛了還是陽虛了？？要怎么治療？？

熱心網(wǎng)友

這些癥狀不一定都是腎出現(xiàn)了問題，建議你去醫(yī)院檢查一下，手淫是個壞毛病，時間長了會給生殖器帶來傷害。另外冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液循環(huán)不暢。 如果同時有尿頻伴手腳冰涼的情況，考慮有可能為腎陽虛的表現(xiàn)。預防方法：1、在冬季尤其應該加強體育鍛煉，慢跑和快走可以幫助改善體虛的癥狀，同時還有助于增強抵抗力，甚至對輕度感冒也有一定療效。 2.每晚臨睡前用熱一些的水泡手和腳，邊泡邊揉搓手腳，再睡覺時感覺會好得多。 3.用蘿卜排骨煲湯，有一定御寒效果。