我身高158,體重56公斤,有點(diǎn)偏胖啊,哪位介紹點(diǎn)減肥的方法啦?減肥

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我們倆個(gè)一樣的哦。不過(guò)你高我一公分。呵呵。我減了六年都沒(méi)有減下了呀。總是反反復(fù)復(fù)的。我覺(jué)得只要自己開(kāi)心就好。我這里有一個(gè)綠色減肥方法。不過(guò)要?jiǎng)e人幫助。那就是談一場(chǎng)戀愛(ài)（真正的戀愛(ài)，而不是感情游戲）然后失戀，我保管你可以瘦了皮包骨哦。嘻嘻。（開(kāi)玩笑的啦。）我的男友，嫌我太胖了，說(shuō)要我減肥，我就把這個(gè)方法告訴他了。他聽(tīng)到立馬就說(shuō)，我們不減了，不減了。（我狂笑哦！）我認(rèn)為最好的減肥方法是：均衡飲食，多運(yùn)動(dòng)，少吃多餐，還有就是保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。最重要的是要有恒心。貴在堅(jiān)持哦！！！祝你早占減肥成功。

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多吃點(diǎn)水果，多喝水，你不算胖，千萬(wàn)別把胃給弄壞了

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不算胖,太瘦了不好.

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3分饑寒，7分溫飽。

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你不算很肥，不需要刻意減肥。但要保持好的體形就必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)（慢跑，游泳等都是好的方法）和合理的膳食。

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要想減肥,就要狠心少吃,多動(dòng).

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要有合理的膳食.減肥不能什么都不吃,而是要有選擇的吃作息時(shí)間要有規(guī)律每天有一定的活動(dòng)量

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少吃油膩的東西,多吃水果,多做運(yùn)動(dòng).

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不需要減肥！豐滿的MM很可愛(ài)！

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跑步。吃完飯最好進(jìn)行一下運(yùn)動(dòng)。