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早上!有利于排除體內(nèi)廢物滋潤胃腸如果是空腹直接服用(不用溫水沖)則可養(yǎng)胃適合胃腸功能不好的人我一般是早晚兩次用開水沖服每次兩勺感覺很滋潤皮膚也變好了可能對你來說量有些大如果想每天一次我建議你還是早上服用!另:我用的是椴樹蜜你呢?

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半夜

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蜂蜜一般為涼性，女性經(jīng)期或體質(zhì)較涼的不宜喝不用金屬的器皿和勺子，破壞蜂蜜的營養(yǎng)，一般用玻璃和塑料的器皿水溫最好在40度左右的樣子。時間上晚上較好。

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當然是早上！

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晚上喝蜂蜜比較好,但是要長胖.