每天晚上都做很多很怪的夢，從睡著開始一直到第二天早上，醒來時夢依然很清楚，感覺腦子很累，夜里也是翻來覆去的，弄得我愛人也休息不好，我該怎么辦？我入睡很快，每天晚上都喝牛奶，還要熱水泡腳，工作也不太忙，也沒有什么事情可想，我覺得是不是神經衰弱呢？我才29歲啊，很煩惱。請各位朋友幫忙。謝謝
熱心網友
你好，估計你的這個情況是由于工作或者生活等壓力過重而引起的，建議你分析一下最近的生活或工作是否可能會給你帶來精神壓力導致晚上做夢，因為只有找到了原因以后，才能夠根據(jù)原因具體分析找到解決問題的辦法。如果是因為工作引起的，建議你適當給自己放個假，好好輕松一下，并且還可以把你的壓力跟你的丈夫好好說一說，以緩解心理上的壓力。
熱心網友
一個人的睡眠可以分成正相睡眠和異相睡眠二期。在正相睡眠期，腦電圖記錄為高幅慢波，眼球很少轉動或轉動得很慢。而在異相睡眠期，腦電圖記錄有放電現(xiàn)象，眼球呈每分鐘50-60次的快速轉動。 有人做了這樣的實驗，分別將處于正相和異相睡眠的受試者喚醒，結果發(fā)現(xiàn)處異相睡眠期的人中，有85%稱他們正在做夢，并能回憶夢境；而處于正相睡眠者，則稱并未做夢。 由此可見，夢與異相睡眠期有關。由...
熱心網友
一個人的睡眠可以分成正相睡眠和異相睡眠二期。在正相睡眠期，腦電圖記錄為高幅慢波，眼球很少轉動或轉動得很慢。而在異相睡眠期，腦電圖記錄有放電現(xiàn)象，眼球呈每分鐘50-60次的快速轉動。 有人做了這樣的實驗，分別將處于正相和異相睡眠的受試者喚醒，結果發(fā)現(xiàn)處異相睡眠期的人中，有85%稱他們正在做夢，并能回憶夢境；而處于正相睡眠者，則稱并未做夢。 由此可見，夢與異相睡眠期有關。由于整個睡眠由正相睡眠和異相睡眠反復交替出現(xiàn)，因此，可以說人人都做夢，夜夜都做夢。所以夢多就是得了神經衰弱癥的說法是缺乏科學依據(jù)的，也是不能輕信的.中醫(yī)認為是心腎不交，可以用中草藥調理，用補血養(yǎng)心、鎮(zhèn)靜安神之品，平素保持穩(wěn)定情緒，不可過度思慮。在我們的日常生活中，幾乎每個人都有做噩夢的經歷。不過，您是否想到過，睡眠中的某些噩夢往往是預示身體發(fā)生病變的先兆信號。最近，美國的醫(yī)學專家經過一系列的研究發(fā)現(xiàn)，噩夢與疾病之間往往存在相關聯(lián)的一些規(guī)律，以下即是典型的例子： 1、經常夢見有人，怪物用手或木棒、鐵錘一類的東西敲打你的頭部，或者向你的五官司七孔內灌，挖什么的，這種情況通常提示患有大腦腫瘤或神經系統(tǒng)疾病。 2、經常夢到耳旁喇叭高鳴或子彈、箭簇從自己的頭部穿過，提示著存在某些病變。 3、經常夢見有人卡你的喉嚨，因呼吸不暢驚醒；或者在睡夢中覺得咽喉被魚骨一類的東西卡住，時而又覺得有叉子一類的東西插進喉嚨，常提示咽喉部存在著病變。 4、經常夢見在夢境中后面有人追逐，想叫又叫不出來，想跑也跑不快，常提示心臟冠狀動脈供血不足。 5、經常夢見身體歪斜或扭曲，并同時伴有窒息感，又突然會驚醒，這是心絞痛的先兆。 6、經常夢見從高處墜落下來，但始終是落不到地上便會驚醒，常提示有陷惹性心臟病。 7、經常夢見自己與火打交道，如人在火中身受其灼，這常提示患有高血壓。 8、經常夢見自己與水打交道，如洪水泛濫，人淹其中，這常常是提示肝膽系統(tǒng)出了毛病。 9、經常夢到自己騰云駕霧或遇到面目猙獰的惡人，常提示循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)存在病變。 10，經常夢見有人從背后踢你一腳或刺你一刀而驚醒，醒后又會感到夢中被踢或被刺的腰部有疼痛感，常提示腰部和腎臟有潛伏性的病變。 11、經常夢見自己吃腐爛食物，醒來的時候嘴里還總有一種苦澀的味道；或者夢中感染非常饑餓，或覺得腹中好吃吃了大量的東西難以消化，感到脹痛難受，常提示患有胃腸病患。 老年人做惡夢，夢見有人追逐，自己身體歪斜扭曲，肢體沉重，情緒激動，醒后心有余悸、大汗、心跳加快。這些都可能與心腦供血不足有關，常是冠心病心絞痛腦血管意外的先兆。青年人夢見吃飯、飲酒可能是潰瘍病的先兆。癲癇病人夢見電視機受干擾，與人相撞，從空中墜落，提示不久此病即將大發(fā)作。 夢境內容的改變，也可提示疾病的好轉或加重。抑郁癥病人夢境并不像白天那樣抑郁悲觀，甚至有歡天喜地的夢。而歡樂夢的消失，煩惱夢的增加，倒是臨床癥狀趨向緩解的先兆。 人在睡眠時，大腦許多細胞進入“休息”狀態(tài)，大腦的工作機能大大降低，而體內潛在性病變的異常刺激信號，仍然傳入大腦細胞，造成相應部分的腦細胞興奮活動，產生上述預見性夢境的原因是興奮“波浪”擴散到皮層有關中樞，相應的腦細胞便會應激而起，使沉睡的大腦“放電影”，于是出現(xiàn)這種夢境。 病人就診時應該把自己有關的夢境告訴大夫，以便根據(jù)不同夢境的分析，尋找身份內部潛在性病變部位或病變器官，發(fā)現(xiàn)早期疾病，進行早期治療。