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你能認識到這個問題已表明你在思想認識上邁出了一大步，但仍需在行動上努力。我以為性格內(nèi)向的人要提高交際能力是要進行全方位的訓(xùn)練的，內(nèi)向并非毛病，只是個性心理特征所對應(yīng)的行為未能得到外化而已。內(nèi)向的人無需為交往而過分的焦慮或擔(dān)心的，但切記交往的主動權(quán)把握在自己手中，你不采取主動別人是不會送到你前面讓你認識的。 因此，內(nèi)向的人要充分自己的優(yōu)勢先察言觀色而后采取主動的交往的行動。觀察別人的交往方式，從交往的禮節(jié)、交往的語言、行為的互動等方式對自己的行為進行觀點對比，反思自己為什么不能做到象外向性格人士的灑脫、放松而優(yōu)雅。在你對上面的情況作出觀察和判斷后，你必須針對對方的職業(yè)、性格和學(xué)識等分析彼此的共同點與不同點，爾后，你再采取以誠相待，投其所好，你來我往式的交往，尋求各自思想和觀念方面的共鳴。 當然，交往的方式與種類很好，有飯桌上的酒文化、飲食文化的探討，在體育運動方面的技術(shù)的交流，更有人生價值取向方面的精神交流，探討的深度與層次與交往雙方的知識水平，興趣愛好有著密切的關(guān)系的。 內(nèi)向型性格并非沒有好的交往人群的，由于內(nèi)向性格的人誠實、守信、行為的堅定性方面的優(yōu)勢，這種人的交往結(jié)果上看，往往能交往到友誼深厚的同伴的。但內(nèi)向性格的人往往在交往行為上有時顯得被動而韌性，而這對交往又有著不利的影響。 有時，提高自己的交往能力關(guān)鍵在于你能否邁出關(guān)鍵的一步，比如，內(nèi)向的人在酒桌上不喜歡敬酒，能否作出這一行為，作為敬酒者是需要作出較長時間的思想斗爭的，而那關(guān)鍵一次的出擊是影響你交往行動的關(guān)鍵的，你要認識到敬酒是一種禮節(jié)，同時還能認識到很多不認識的人，如果你從多一朋友多一條路這一點上看，敬酒行為給自己帶的利必大于弊的。 當然，內(nèi)向的人由于性格使然，先從志趣相投的同伴進行交往然后再擴大自己的交往面，你的交往能力、交往技巧會逐步得到提高的。 愿你新的一個交往到更多更誠實的朋友。。

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找一個外向的朋友，常和他一起會好一些，還有，多交朋友

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不知道

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1 自信。相信自己，自己是最棒的，一定能成功。2 自言自語。對著鏡子直視自己流利的說話，可以讀一篇文章等等。3 尋找話題。交際的開始源于話題，有話題即有話可說，這需要你多觀察，多搜集。一般老外常常從天氣談起，這是個不錯的開頭。一般人都喜歡討論他們得意的事情。4 多鍛煉。可以從家人朋友同學(xué)上網(wǎng)開始。 加油，你一定行的

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我常主動作些嘩眾取寵的事情近年似乎好些了

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說話的時候別緊張，想著和你說話的這個家伙其實比你還內(nèi)向。顯出有自信的樣子，多和大家接觸，聊天，試著投入融入這個氣氛。其實性格是容易改的，如果你下決心的話。

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多與外向的人接觸

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先從志趣相投的同伴進行交往然后再擴大自己的交往面，你的交往能力、交往技巧會逐步得到提高的。

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多和性格開朗健談的異性朋友或同事接觸，郊游，聊共同喜愛的小說。

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我的看法是，從行為入手。事實上，內(nèi)向是個先天氣質(zhì)的問題。象我這種人，雖然現(xiàn)在行為上很外向了，愛說笑了，甚至別人都以為我外向得很。其實我的內(nèi)心深處，還是內(nèi)向的。從心理學(xué)上講，內(nèi)向就是把心理的想法都指向內(nèi)部。但我覺得行為上的外向?qū)ξ襾碚f就足夠了，我和別人交際起來都比較容易，還是很受歡迎的。但千萬不要幻想完全改變自己的性格。至于如何從行為入手，沒什么巧的。兩個字：大膽。有事沒事的找人說話，去參加一些演講，等等。我以前就特害羞，到了大學(xué)之后，我就主動的鍛煉自己。居然跑去參加演講，到了臺上也是緊張的要命。可看到全是支持自己的同學(xué)，慢慢地就講得很好了。交際技巧看起來是很重要的，其實交際的勇氣才應(yīng)該放在最先的位置。當你已經(jīng)邁出了主動與人交際的那一步，聰明的你自然會慢慢體會到如何與人交際了。否則，空談什么微笑啊，傾聽啊，這些技巧并沒有用。

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