我很早看雜志上說優酪乳里面還有豐富的營養！而且可以平衡腸胃里的菌，預防結腸癌什么的好處多多！還可以治療便秘哦！可是我忘記多長時間喝一次比較好了！天天喝可以么？電視上說好象也不能喝多了！大家知道么？

熱心網友

每天都和沒問題,但什么東西都要適量.我覺得每天250克比較合適.最好在飯后2小時后喝,可以幫助消化,不可以空腹喝哦.