我還有兩個月就要交畢業(yè)論文了，但我白天十分困，根本進入不了狀態(tài)，很多時間都消磨在這里了，只有夜里寫，這樣白天就更沒精神了，怎樣調節(jié)？

熱心網友

經常晚上上網,生物鐘失調了吧調整過來可能不是一天兩天的事情一邊努力寫論文，一天盡量調整好作息時間一段時間后應該就好了吧

熱心網友

你的生物鐘顛倒了，你可以試試在白天做一些運動，晚上睡前喝杯牛奶，因為它有助于睡眠！

熱心網友

生物鐘失調，可通過吃中藥安神補心膠囊，或晚上入睡半小時前，吃舒樂安定即可。使晚上入眠，白天工作、學習。

熱心網友

快去來一場痛快淋漓的運動，出一身大汗然后肯定就沒問題了！

熱心網友

陰陽顛倒了！！慢慢的來調整。