熱心網友

不知道你想提高哪一部分的自信？不過我知道大多數人都是對自己的整體不自信甚至自卑，形成自卑的原因可能是由于沒有形成成熟的自我概念。 那么，如何才能克服自卑呢？我以為，有這么幾點可以幫助你走出自卑的陰影，建立并提高自信心。 　　1、正確認識自己，要看到自己的長處。 　　俗話說“尺有所短，寸有所長。”“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的長處與短處，既比上，又比下；既比優點，也比缺點。...

熱心網友

不知道你想提高哪一部分的自信？不過我知道大多數人都是對自己的整體不自信甚至自卑，形成自卑的原因可能是由于沒有形成成熟的自我概念。 那么，如何才能克服自卑呢？我以為，有這么幾點可以幫助你走出自卑的陰影，建立并提高自信心。 　　1、正確認識自己，要看到自己的長處。 　　俗話說“尺有所短，寸有所長。”“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的長處與短處，既比上，又比下；既比優點，也比缺點。跟下比，看到自身的價值；跟上比，鞭策自己求進步。這樣，就會得出“比上不足，比下有余”的結論。世上任何人都逃脫不了這個公式，明白了這一點，心理也就取得了平衡點。看到長處是為了培養自信。但也必須承認自己身上存在的短處，如生理缺陷、環境的不利、知識的不足、經驗的欠缺等。對于導致自卑的因素要積極地進行補償。一是“笨鳥先飛，以勤補拙”，二是揚長避短。有些缺陷已成定局，如個子矮小、長相不好等。但是，可從別的方面進行補償。個子矮小如拿破侖，他做了法蘭西帝國的統帥，身殘者張海迪，坐在輪椅上，卻大步地在事業的高峰上奔走，寫了幾百萬字的書...... 　　2、正確地暗示自己，避免使用否定目已的語言 　　自卑本身就是消極的自我暗示，做事之前就對自己說“我不行。”“我沒什么用。”“我不會干”，結果就真的干不好，這種消極的暗示導致不必要的精神緊張和精神負擔，使自己的情緒充滿失敗感。結果做事情就束手束腳、畏首畏尾，主動性、創造性受到壓抑，自然就妨礙了成功。因此，要勇敢地暗示自己：“我能行”、“別人能干的事，我也能干”、“有志者事竟成”、“事在人為”、“堅持就是勝利”等，這樣會增加自己戰勝困難與挫折的力量，成功就會向我們招手，自卑也就逐漸丟在腦后。也許你說這是為了體現一種謙虛，但“累積暗示效果”會使個體產生自我卑視。至于對方會產生什么反應呢，或許一開始沒有什么，聽得多了就會想到“你是一個真正沒用的人”，令你沮喪無比。要避免使用否定自己的語言，打開積極進取、樂觀自信的思維大門。 　　3、正確地表現自己，積極與人交往。 　　認識到自己的長處，就要大膽地表現。揚已長，避已短，在人群中樹立一個新形象。要相信自己的能力與價值，如一次發言，一次競賽，一次屬于你的機會，要積極自信地去做，去嘗試，因為只有行動才是達到成功的唯一途徑，退縮與回避只能帶來自責、懊悔與失意。要注意循序漸進，先表現自己最拿手、最容易取得成功的。有了一次成功，你會驚異地發現，你也行，這樣自信心就隨之增強。再去嘗試稍難一點的事，以積累第二次成功，接著爭取更多的成功。 　　不要總認為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己，別人也不會輕易小看你。能不能從良好的人際關系中得到激勵，關鍵還在自己。要有意識地在與周圍人的交往中學習別人的長處，發揮自己的優點，多從群體活動中培養自己的能力，這樣可預防因孤陋寡聞而產生的畏縮躲閃的自卑感。這樣，自卑就被逐步克服了。 　　鼓起自信的風帆，劃動奮斗的雙槳，你一定會發現一個生氣勃勃的你，一個瀟灑自如的你，一個成功的你！