我是老師，患有嚴重喉炎。醫生說是發聲方法不對，只是用喉嚨發聲，所以喉嚨的肌肉損傷嚴重，一直疼痛，聲音也小。我看了很多資料，都說要用腹肌腰部的肌肉送氣，用氣來發聲。請教各位朋友，這到底應該怎么做呢？吸氣的時候小腹是收緊還是放松呢？怎么樣喉嚨才可以放松讓氣來說話呢？我試過很久， 都不見效， 很痛苦， 不知道呼吸和說話的時候身體和喉嚨的感覺應該怎樣。請各位網友幫助！

熱心網友

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