我現(xiàn)在的心情非常不好，因為感情的原因，也許是我太投入了，我真的不知有什么好的方法走出這段不堪回首的往事。
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學會面對`也就說是學會放棄~！你自己也說了這是一段不堪回首的往事，那就不要去想起，讓自己從回憶里走出來，快樂的回憶要留住，不快樂的就好刪除。我希望你振作~！希望你快樂~！我的心情也很不好~！但是我卻希望別人比我好~
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一個人的一生，要面對的人，面對的事實在太多了，如果不敢面對，那么是在為難自己，漫漫人生路，還有多少開心的日子呢？我的觀點，關鍵是要有個良好的心態(tài)，好多人認為很難，其實想不通才難，想通了一通百通！要正確看待自己，也要善待他人，好多事理解了，看開了，心理也會舒服的。戀愛，本來就是可以隨時分手的關系，何必想不開呢？愛是兩人的事，光有一個人的努力和付出是不行的！戀愛更不是戀了非要在一起，不可失敗的！
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堅信自己的選擇！
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主動的去接受新的生活吧！
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不知道是什么原因導致的分手。既然無法挽回，就坦然面對吧。對朋友們說出你的情況，今后就不會有人再問了。而且，不妨平和地以開玩笑的口吻對他們說，我又成了單貴了，歡迎大家介紹啊。
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1、換位思考。當個體在認識、思考和評價客觀事物時，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會引起消積的情緒體驗，產(chǎn)生心理壓力，這時只要能夠轉換一個角度，就會看到另一番情景，心理壓力可能迎刃而解。 2、一吐為快。向知心朋友傾訴你的感受，或把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留有一定的“憂慮”的時間，隨后再去解決。 3、接受幫助。一個人的力量是有限的，當你遇到力所不能及的事情，你最好能請別人幫忙，與其花幾個小時的無謂勞動，不如找朋友聊聊，尋求事情解決的辦法?！ ?、降低生活標準。對生活的過份完美追求，會使一個人的心理負擔加重，這些人應學會語放松?！ ?、不要同時做幾件事。與其同時做幾件事，不如做好一件事?！ ?、積極從事體育鍛煉，參加體育鍛煉可以放松自己的身心，緩解緊張情緒。
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另找一個人做其他事
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把精力都集中在工作上，這??命c
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先放棄,再重新開始新的
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學會放棄,告訴自己離開他(她),你一樣可以活得很好,很快樂!好好調整自己的心態(tài),出去散散心,或者離開那個讓你傷心的城市,去一個新的城市開始新的生活.\r\n還有就是樓上的2位朋友說的方法.\r\n祝你快樂,愿你早日走出那段不堪回首的往事!\r\n\r\n
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我根據(jù)自己的一點淺薄經(jīng)驗認為：應該說，沒有誰敢輕易回答這類問題。因為勸人家容易，勸自己不容易。勸人家時說的好，到自己遇到困難時卻會感到自己也不容易想得開。所以我其實不敢勸你什么，這段話只是談點感想。my email:lifengling@ albergo1@
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轉移目標，除了感情，你還有工作，投入到工作中去吧，時間可以沖淡一切的。
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轉移自己的思維，不要讓他總是固定在這件事上，多找一些事去做，讓自己的生活充實起來，也讓自己的身體累起來，時間長了，你會發(fā)現(xiàn)自己對這件事已經(jīng)淡忘了。 祝你早日走出來。