我想知道怎么才能鍛煉我的膽量？ 我連上課發(fā)言都不好意思，老師出了個討論題，我在下面事先已經(jīng)擬定好了提綱。可是一站上了講臺我頭腦里就一片空白，提綱都忘得一干二凈了。講的語無倫次，還滿臉通紅的。 還有，學(xué)校里常有各種各樣的比賽，我都不好意思參加。我也知道在大學(xué)里面要鍛煉自己多方面的能力，不僅在學(xué)習(xí)方面。可是我就是沒有勇氣去報(bào)名，而且我周圍的同學(xué)都是那種多一事不如少一事的人，她們就從來不參加任何活動，我有時(shí)想?yún)⒓右恍┗顒樱菦]有人陪我去，而我一個人我又沒有勇氣。我現(xiàn)在大一，暑假過后就是大二了，我清楚的知道我這個樣子進(jìn)入社會后肯定不行，我想改，想鍛煉，可是不知道怎么去做。 希望大家給我建議。我在這里謝謝大家了！