熱心網友
次數因人而異，但不要常看些含性刺激方面的片子或書刊什么的。手淫很正常，沒有不健康的說法，適當的手淫還是值得提倡的，畢竟，是人都有七情六欲，適當的手淫不過是自我釋放心理和精神壓抑的一種方式而已。至于手淫的頻率，最簡單最易懂得就是：手淫后次日自我感覺沒有什么不適就好。
熱心網友
適量才好
熱心網友
一周一次
熱心網友
因人而異，以不過量為度。
熱心網友
根據各人情況因人而異,原則上以次日不出現疲勞感為宜.適當的手淫有益無害,過頻的手淫有害無益.
熱心網友
你自己幾次啊，你幾歲就每周幾次
熱心網友
感覺蛋蛋滿了的時候又找不到合適的人選和你做，你可以手淫解決，確定蛋蛋滿不滿可以掂分量，或者大跳幾次看有沒有下墜的感覺
熱心網友
保持一星期1-2次即可.如果你性欲太強,多幾次也沒問題.關鍵是因地制宜,根據自身的身體狀況來開發你的自然資源, 你的自然資源豐富就多開發點,不然就少開采點,身體太差就別開采,留著關鍵時刻用! ...
熱心網友
我覺得最重要的是注意衛生才健康
熱心網友
怎樣手淫也不健康。
熱心網友
有性欲時。
熱心網友
最好不要沾這個。如果不行的話，一周不要超過兩次最好了。
熱心網友
最好一周一次，不要超過三次，這樣欲望會特別強烈，而且射的有力
熱心網友
隨年齡而不等，年輕時（20-25歲）每周可2-3次，30歲以后可1-2次，太頻繁的自慰會對身體和心理帶來一些負面影響。
熱心網友
每周2-3次