大家好，我很苦惱，希望大家能幫幫我。一個半月前，和我在一起7年半的初戀男友提出了分手。現在他搬出我們同居的家也有快一個月了。我一直不能適應以及接受沒有他的生活。我非常痛苦，吃不下睡不著。我每天半夜都會醒來，醒來就是心痛以及感到我有多么多么的愛他。白天我的情緒也很不穩定，在后悔幻想及面對現實之間徘徊。我知道他也是還沒有完全放開，他一直說他只是這一兩年接受不了我，但他會考慮交新的女友。我們是從高中一年級就在一起了，一直吵吵鬧鬧但也很甜蜜。這兩年搬到一起住了以后反而變差了。高中畢業后我們都來到了新加坡留學。他一直很照顧我，什么能幫的都幫我，后來我變得很怕這個世界，對朋友也沒有以前那么放得開了，對生活很悲觀，對他變得異常敏感，一點小事都接受不了，而且我迷失了自己，什么事都需要他的幫助，需要他陪著。常常亂罵他。一開始他還忍，忍了這么多年他再也忍不下去了。去年我做過一些過激的行為他離開過我。我假自殺逼他回來了他以為是真的，其實我也沒有真得想過自殺，但是有時候太痛苦也很混亂。之后我們也過過一段很好的日子，但我不久后又掉進那個奇怪的世界，而且我變得什么都和他作對，不聽他的意見，相對他好卻老對他發火。他也快要被我逼瘋了。他現在也不是一點都不愛我了，但是他覺得相愛不能相處還是分開的好。可是我還是很愛他，他叫我做他的朋友，我現在是做不到的，我想等我放得比較開的時候再作他的朋友，我不會去破壞，我只想等待。這樣做對嗎？我是不是有精神方面的病？我太多愁善感了！請幫幫我，我也想要美好的人生，以后自己能過得好。我很怕，怕一輩子都逃不出他的影子，怕會遺憾后悔一輩子，怕不會再愛了，不會再有幸福了。

熱心網友

直接上劉醫生的網站。TONGKANG.NET，那里劉醫生會做一個一對一的解答。

熱心網友

這不是精神方面的問題,只是感情上和生活上的依賴跟寄托突然消失了,會產生極不適應的感覺.建議你在其他方面找到生活的重心,多認識些朋友,增加一些社會活動,找到自己在社會的角色.如果兩個人沒有和好的可能,就逐漸去接受分手的這個事實.盡量不要去想以前的事情,多想想近后自己的生活.這只是一次感情的經歷,不是你全部的人生.對自己要充滿信心,相信離開了別人,你一樣可以活得很充實很精彩:)