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我懷孕4個多月 最近經常會感到全身無力、腰酸又痛是不是缺少了什么平時我沒有喝牛奶的習慣
最好要喝牛奶，因為這時你需要補鈣，要適當運動，多到空氣清新的地方走動
缺鋅\鈣風礦物質,,可以適當補補,,,然后注意營養搭配..
