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憂郁證是 ⒈遺傳基因：憂郁癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示，在同卵雙胞胎中，如果1人得病，另1人罹病機(jī)率只有50%。父母其中1人得憂郁癥，子女得病機(jī)率為25%；若雙親都是憂郁癥病人，子女罹病率提高至50～75%。研究發(fā)現(xiàn)有家族遺傳憂郁癥病史的患者，其第11對染色體發(fā)生異常。 ⒉環(huán)境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感（loss）也可能誘發(fā)憂郁癥，如喪偶（尤其老年喪偶，幾乎八、九...
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憂郁證是 ⒈遺傳基因：憂郁癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示，在同卵雙胞胎中，如果1人得病，另1人罹病機(jī)率只有50%。父母其中1人得憂郁癥，子女得病機(jī)率為25%；若雙親都是憂郁癥病人，子女罹病率提高至50～75%。研究發(fā)現(xiàn)有家族遺傳憂郁癥病史的患者，其第11對染色體發(fā)生異常。 ⒉環(huán)境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感（loss）也可能誘發(fā)憂郁癥，如喪偶（尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會(huì)得病）、離婚、丟掉工作、財(cái)務(wù)危機(jī)、失去健康等。 ⒊藥物：對一些人而言，長期使用某些藥物（如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥）會(huì)造成憂郁癥狀。 ⒋疾病：罹患慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥與阿茲海默癥的病人，得憂郁癥的機(jī)率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，即使是輕微的情況，也會(huì)患上憂郁癥。 憂郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。 若干研究顯示，憂郁癥與心臟病有關(guān)連，多達(dá)一半的心臟病患者會(huì)得憂郁癥，患憂郁癥的男性得心臟病的機(jī)率比一般人高3倍。 ⒌個(gè)性：一些個(gè)性上的特質(zhì)，如自卑、過于依賴別人、自責(zé)、悲觀、容易被壓力擊垮等，都會(huì)使你較易患上憂郁癥。 ⒍抽煙、酗酒與濫用藥物：過去，研究人員認(rèn)為憂郁癥患者借助酒精、尼古丁與藥物來抒解憂郁癥的低潮。但新的研究結(jié)果顯示，使用這些東西實(shí)際上會(huì)引發(fā)憂郁癥及焦慮癥。約有30%的嚴(yán)重憂郁癥患者酗酒與濫用藥物。此外，憂郁癥患者對尼古丁上癮的機(jī)率比正常人高2倍。 ⒎飲食：缺乏葉酸（folate）與維他命B-12可能引起憂郁癥狀。 憂郁癥是多種因素引起的疾病，要預(yù)防得病，應(yīng)減少不必要的壓力，以樂觀的態(tài)度面對生活，同時(shí)了解憂郁癥的癥狀，及早治療，以避免疾病惡化。 憂郁癥是多種因素引起的疾病，要預(yù)防得病，應(yīng)減少不必要的壓力，以樂觀的態(tài)度面對生活。 另一方面，挪威一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)有助于對抗及預(yù)防憂郁癥。一些憂郁癥患者在每周慢跑3天后，憂郁癥的癥狀比沒有運(yùn)動(dòng)的患者減輕許多。而美國加州一項(xiàng)長達(dá)20年的研究也發(fā)現(xiàn)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人比較不會(huì)患上憂郁癥。 不過，運(yùn)動(dòng)不見得對所有患者有效，醫(yī)生建議病人最好又運(yùn)動(dòng)又吃藥。 有些食物可以讓你揮別憂郁的心情，如：鮭魚、鮪魚等富含Omega-3的深海魚、全麥面包等。患上憂郁癥也不須感到絕望，只要接受適當(dāng)?shù)闹委煟邪顺梢陨系牟∪丝梢酝耆珡?fù)原，重獲新生。 你所愛的人得憂郁癥時(shí) 憂郁癥沒有特效藥，家屬“絕對急不得”，對憂郁癥了解愈多，就愈能有心理準(zhǔn)備，幫助患病家人擺脫憂郁癥。有些家屬因照顧憂郁癥病人而心力交瘁，自己最后也有憂郁傾向，輔導(dǎo)員建議家屬輪流照顧病人或聘請看護(hù)。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，不妨找人訴苦，或與其他病人的家屬相互溝通扶持。 英國生命線出版的《走出憂郁，生命依然燦爛》一書，提到一些不錯(cuò)的建議： ⒈不要試圖叫憂郁癥患者振作。要他們振作一點(diǎn)意義都沒有，因?yàn)樗麄冏霾坏剑麄兊臓顩r身不由己。 ⒉不要告訴他們：這一切都只是他們想像出來的。對他們來說，這個(gè)痛苦經(jīng)驗(yàn)是真實(shí)存在的。 ⒊不要一味批評：憂郁癥患者非常敏感，一點(diǎn)點(diǎn)小批評也可能讓他們陷入絕望的深淵。 ⒋不要暗示他們必需為自己的心理狀況負(fù)責(zé)。他們會(huì)因此有罪惡感，認(rèn)為他們影響到周遭的人。 ⒌不要試圖強(qiáng)迫他們做任何事，只要不斷給予鼓勵(lì)與關(guān)懷。 ⒍不要干擾患者的治療方式。負(fù)面的字句像“不要吃那些藥，它們對你一點(diǎn)好處都沒有”、“你為什么要去看那個(gè)爛醫(yī)生？”只會(huì)傷害患者的自信，增 們心中的困惑。 照料者應(yīng)該： ⒈鼓勵(lì)患者去看醫(yī)生。 ⒉試著表達(dá)愿意幫助與接納的意愿。 ⒊每天提醒患者憂郁癥不過是個(gè)短暫的現(xiàn)象，大多數(shù)人在一段時(shí)間后都會(huì)痊愈。 ⒋鼓勵(lì)患者從事某種運(yùn)動(dòng)。 ⒌千萬不要輕言放棄。不斷提醒自己，你的努力絕不會(huì)白費(fèi)。
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心情不好,想不開,一般是腦子有點(diǎn)問題
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新浪產(chǎn)品里沒有憂郁二字的。?n鬱癥臨床上所說的抑鬱癥不?H?H是“情緒沮?省保且環(huán)N醫(yī)?W疾病，每年有上百萬的人患上這種疾病。這種疾病不是一?r的情情緒低落，而可能?擲m???星期、???月，甚至?啄甑?r間，具有破?男緣男Ч?