熱心網友
剛吃飽飯,就立即躺下睡覺多是在中午時候,時間短,人人都想多睡一會,其實這種習慣不太好.剛吃飽飯時,有些食物還沒下到胃,尚停留在食道里,如果這時躺下食物會較長時間停在食道,對食道不好.如果長時間這樣,容易引起食道疾病,所以飯后要休息一陣子,最少要15-20分鐘才好躺下睡覺.
熱心網友
不好
熱心網友
不好！最起碼要慢慢活動20分鐘在躺下。
熱心網友
不好，因為剛吃飽飯，食物還在胃腸中消化，如果馬上就睡覺，會引起消化不良，還會引起睡眠質量不佳。建議飯后1個小時后再睡覺。
剛吃飽飯,就立即躺下睡覺多是在中午時候,時間短,人人都想多睡一會,其實這種習慣不太好.剛吃飽飯時,有些食物還沒下到胃,尚停留在食道里,如果這時躺下食物會較長時間停在食道,對食道不好.如果長時間這樣,容易引起食道疾病,所以飯后要休息一陣子,最少要15-20分鐘才好躺下睡覺.
不好
不好！最起碼要慢慢活動20分鐘在躺下。
不好，因為剛吃飽飯，食物還在胃腸中消化，如果馬上就睡覺，會引起消化不良，還會引起睡眠質量不佳。建議飯后1個小時后再睡覺。