熱心網友

羊肉，性味甘，熱，含有蛋白質、脂肪、維生素B1和B2，煙酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。能御寒保暖，健身壯體，增強抗病能力。《本草綱目》說它"能補中益氣，安心止痛，主治虛勞寒冷。"然而要充分發揮羊肉的功效還必須講究食用方法，否則不僅難于起作用，而且還會產生一些不良影響。食用羊肉也要注意一些問題。高熱、口干舌燥、牙痛氣臭、咽喉腫痛、痰黃稠、便秘尿黃等患者都應少吃或不吃。吃羊肉也不宜用吃南瓜，以防氣滯發病。羊肉忌銅，反半夏、菖蒲，所以不宜銅鍋烹調，也不能與半夏、菖蒲一同服用。牛肉：性溫味甘，有補脾胃、益氣血、強健筋骨、利水消腫作用，是補益食療佳品。黃牛肉性溫，熱盛、濕熱證不宜食用。

熱心網友

是，所以冬天吃好些。你還可以加白蘿卜，平衡一下。